主な内容

日記とは
なぜ日記を使うべきなのか？
日記はどのように使うべきですか？

たった1つの日記で人生をハックする方法

こんにちは、セルパパです ^^

*Diaryを初めて使用するユーザー向けのガイドビデオ

この動画では、はじめて日記を使う初心者でもなるべく簡単です。

シンプルかつ明確に作成されました。

日記を使わず、日記を使う。

それは人生にどれほどの違いをもたらすでしょうか？

皆さんの周りには、日記を上手に活用している友達はいますか？

持っているなら、必ず彼の日記の習慣を学んでください。

日記の習慣は、他のどの習慣よりも強い結果をもたらすことは間違いありません。

*ベンジャミン・フランクリン毎日、13個の重要な美徳を日記に記録し、それらがそのまま実践されているかどうかを確認しました。

何をするかを記録する
録音したことをやった
最後に、実装されているかどうかを確認しました。

私は10年以上日記を使ってきましたが、ベンジャミン・フランクリンが使用したこれらの単純な3つの構造がどのように大きな違いをもたらし、私を変えることができるかを経験から知っています。

*日記は考えを行動に移すのに非常に効果的なツールです。

私と同じ考えや考えを持っている人にとっては、100冊の本を読むよりも価値のある3つのことだと思います。(計画、実行、フィードバック)

同じ文脈で100冊の本を読んで、何も行動も変化もしないというよりも

一文だけ読んで、インスピレーションを得て、実践するほうがずっといいと思います。

いいえ、比較できるとは思いません。

何もしなければ、世の中は何も変わりません。

お金を稼ぎたければ、お金を稼ぐ仕事を見つけてやらなければなりません。

証明書を取得するには、証明書を取得するためにきちんと勉強し、試験を受けて合格する必要があります。

結婚したいなら、結婚相手を見つけるために一生懸命働かなければなりません。

考えただけで生まれるものは世の中にありません。

*日記は考えを整理するための強力なツールです

思考を整理するためのツールであるマインドマップ、マンダラ、ロジックツリーの共通点は何でしょうか。

それは人の頭の中の考えを視覚化したものです。

なぜビジュアライゼーションが重要なのか？

今すぐ必要なものについて計画を立ててください。ツールを一切使わずに、単純に考えて計画を立てることです。次に、そのまま実行してみてください。
今回は、ノートやA4用紙に計画を「描く」ことも、絵で計画を表現することもできます。そこに日付、時刻、場所を書き留めます。

2 つの方法のうち、実装される可能性が最も高いのはどれですか。

今考えたことをすぐに忘れてしまうほど良い記憶力はありません。

そのため、思いついたことをすぐに日記に記録する習慣があります。

シャワーを浴びている間にIDを思いついたものが洗濯後に出てきて思い出せないので、これを解決するには

思いついたことをすぐに記録できるツールであるSamsung Galaxy Watchを購入し、「リマインダー」という録音アプリを使いました。'

35万ドルくらいで買ったこのスマートウォッチを買った理由は、「すぐに録画」するためでした。

運転中にメモを取る必要はありません。話すだけでGalaxy Watchがメモを保存します。それを日記に転送してください。

また、宇宙でも水中でも使用できるため、シャワーを浴びながら録音できます

スペースシムを購入して使用しました。（私の日記にはまだスペースシムがあります。）

私がこのようなレコードを気にする理由は、それらのアイデアが非常に貴重で非常に重要だからです。これらの貴重な記録はすべて私のアーカイブバインダーに集められ、デジタル化されています。

*ジム・キャリーの小切手

映画俳優のジム・キャリーは、1990年に自分の1000万ドルの小切手を書き留め、日付を1995年と書きました。そしてちょうど5年後の1995年、彼女は映画「マスクとバットマン」に出演して1700万ドルを稼ぎました。

ジム・キャリーは、目に見える1000万ドルの小切手を見て、どう思いましたか？

人生でそれらの「偽の小切手」を何回見ましたか？

*なぜ人々はこの単純でわかりやすい成功方法を使わないのですか？

私の友人の間では、日記をうまく利用している人はほとんどいませんでした。

友達にもアドバイスしました。

家族にもアドバイスしました。

自分で日記を買って、プレゼントにもしました。

ただ、使わなかったか、好奇心からしばらく使わなくなってしまいました。

だからその理由がすごく気になりました。

使ってみませんか？

私の結論

「自分の必要性を感じないなら

「第三者がどんなに良いことを勧めても、彼らはそれをしません。」

この記事を最後まで読んだら、日記の必要性について話していることになります

好奇心をそそられたり、必要性を感じたりした可能性は十分にあります。

日記を使って良い習慣を身につける方法、

手軽な日記の使い方がないか迷っているなら

このビデオが役に立つと思います。

ですから、このビデオを見ることを皆さんに強くお勧めします。

授業で実際に学ぶこと

*飽きないように、コアに焦点を当てるように何度も修正しました。

この11分30秒の短いビデオでは、ダイアリーを10年間使用して学びました

最も基本的ですが、日記の全体とも言えるコアなものを7つ入れました。

日記を初めて使う人にとっては、7つすべてを考えながら日記を使うのは難しいかもしれません。

そのため、7つのキーのうち2つを中心に、簡単にアクセスできるように設計されています。

これは絶対言いたいです。

必ず日記をつけてください

スキーム
実行

これら二つのことに集中すべきです。

日記は、日記（日記を作る）、日記、感謝状など、さまざまな形で統合的に使用できますが、計画や実行がなければ、日記ではなく、簡単な手帳やバインダーだと思います。

毎日実践する人間として生きていくためには、計画と実行に重点を置いた日記を使わなければなりません。

*クラス目標

伝えたい目標は非常に明確です。

日記は必ず計画と実行の2種類に従って使用してください
日記やノートを用意して、ビデオが終わったらすぐに使ってください

私の日記には高級品はありません。

だから、高価な日記を探すのに時間を無駄にしないでください。地元の文房具店や自宅でノートを使ってください^^！

クラスの目標は計画と実行なので、ビデオを見てください

日記を使っていただけることを心から願っています。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。ありがとう

日記が大好きな携帯パパによる投稿.

日記入門講座を受講したことがある人におすすめの日記活用教室

ダイアリー最適化マニュアル「リニューアル」（中級版）

https://class101.page.link/pfTc

ダイアリー最適化マニュアル「ルートバリュー」(エキスパート版)

https://class101.page.link/2EZ5

カイロスのタイムシンキングメソッド (中級編)

https://class101.page.link/ggT6

ダイアリー最適化マニュアル「システム」（エキスパート版）

https://class101.page.link/uVi1

スペックゼロ高校社員日記 (電子書籍)

https://class101.page.link/cqv1

*主な内容*

思い通りに使えるダイアリーを使い始めるためのワンポイントクラス<ダイアリー最適化マニュアルを最初に>

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