📌 このクラスのキット在庫の問題により、キットの販売が一時的に停止されました。このことを念頭に置いて受講してください。

自宅トレーニング最適化機器で自宅でジムワークアウト！

ボード30 筋力トレーニングと有酸素運動による痛みの緩和、ボディアライメント、体幹の強化

1日20分間続ければ、ワークアウトは終了です！

運動効率、集中力150％、短くて厚い高強度機器によるホームトレーニング

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筋肉量が減り、体力が低下する

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運動不足で弾力が落ちた脂肪

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だんだん悪くなっている姿勢

部位ごとの体脂肪減少や筋力アップもアップ！

ご自宅での設備スタートピラティス

ボード30 エアロビクスエクササイズ一般的なカーディオエクササイズ

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ボード30 筋力トレーニング一般機器筋力トレーニング

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しかし、たった15分で1時間の運動がもたらす効果

バンドの張りを利用して、運動中の継続的な筋肉の緊張は、裸体運動の約5倍の効果があります。

自宅でジム設備エクササイズを楽しむ

30枚のボードとプライベートレッスンを備えたあなただけのエクササイズスペース！

時間とお金を節約できる賢い現代人にとってはリーズナブルな選択です！

準備から旅行までの往復で少なくとも1時間-> 時間を無駄にせず、わずか1分で運動の準備をしましょう
運動に行くたびに来るホームシック-> 遠くまで行く必要はありません。家にいるときはいつでも器具を使って運動できます。
高額なセンター支払い手数料-> 再登録の圧力なしで1週間無制限のレッスン

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ポイント 1

1日15分の短時間の激しい筋力トレーニングと有酸素運動カリキュラム

ポイント 2

その日の体調に合わせて選択・実施できるデイリーコース構成

ポイント 3

自宅でも同じように見られるジム器具の運動効果

見ているだけでエクササイズのように思えるボードストレングスや有酸素運動の効果

自宅でたった1枚のボードで健康な体を作ろう！

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1日わずか15分の高強度の有酸素運動で体脂肪を減らし、スリムなボディラインを作りましょう

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体重増加による酸特有の酸を除去し、たるんだ肌に弾力を与えます

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インナーマッスルから大筋まであらゆるものを使って筋肉量と基礎代謝を高めます。

ホームコースを受講する前に確認すべきボードストレングス＆エアロビクスチェックリスト

2つ以上のカテゴリーに該当する方におすすめ！

1年間で4kg以上体重が増えました
運動する時間がない
PTを取得したいが、費用がかさむ
5 kg以上の体重を減らす必要があります
退屈な運動に飽きやすい
運動不足で体力が弱まった

ホームトレーニング最適化ガジェット

ボード30を使った授業が2回！

何が違うの？

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ボード30 ピラティス、カーディオ

(50 レッスン含む)

使い方が悪いと弱った筋肉を強化して、ずれた体を整えます
筋肉を細く長くして、平滑筋の形を作ります
インナーマッスルを強化して痛みを和らげ、怪我を防ぎます

ボード30 筋力トレーニング、有酸素運動

(80 レッスン含む)

総筋を中心とした筋力強化で引き締まったボディラインをつくる
高強度の筋力トレーニングと有酸素運動による優れた脂肪減少
筋力強化による基礎体力と基礎代謝の向上の効果

ボード30で筋力と有酸素運動を一度に！ホームエフェクトが5倍になりました！

ボード30で筋力と有酸素運動を一度に！ホームエフェクトが5倍になりました！