クラスについて

二度と折れないスチール製の足首そしてサムの作り方のノウハウが明らかに！

このクラスには、足首エクササイズのエキスパートのノウハウと共同ユーザーマニュアル「An Sam」が含まれています。曲がったりねじれたりする足首のお手入れ方法に悩んでいませんか？足首の捻挫に対処するための日々の管理方法に加え、駐車場ごとに足首の捻挫を管理し、健康的に回復するためのノウハウを共有していきます。また、足首の弱い方には必見の「アンクルテーピング」の仕方も詳しく学べます。

足首取扱説明書のクラスを通じて、足首を一生健康に保ちましょう。

コース効果

• 効果的な足首ケアの仕方が学べます。
• 足首のさらなる損傷を防ぐことができます。
• 慢性的な足首の痛みから逃れることができます。
• 装具よりも効果的な足首テーピングの仕方が学べます

推奨ターゲット

• 足首をひねる癖がある方
• 足首にパチパチという音がする方
• 慢性的な足首の痛みが気になる方
• 足首を鍛えたい方
• アンクルテーピングを学びたい方

このクラスが特別である2つの理由

❶ 1回のリハビリで慢性的な足首の痛みを解消

足首がけがをすると、再負傷する可能性が高くなります。臨床試験でも、軽度の足首捻挫を行った後、足首の捻挫が続くことや、不適切なケアによる慢性的な痛みを訴える人がたくさんいます。足首は傷つきやすいですが、リハビリが最も簡単な関節の1つでもあります。したがって、一度でも足首のリハビリを適切に行えば、再怪我の可能性を確実に減らすことができます。

足首の健康のために継続的なケアと運動を用意してきたこの授業をぜひご活用ください！

❷ 足首の使用方法の簡単な説明

骨折した足首に冷湿布または温湿布を当てるべきですか？

足首を捻挫したときに最初にすべきことは何ですか？

足首を捻挫したのですが、ギプスを付けなければならない場合はどのような場合がありますか？

エクササイズの専門家であるサムが素早く答えてくれます。足首の健康を維持するための足首の健康に関するヒントと、捻挫にできるだけ早く対処する方法をご紹介します。予防からケア、テーピングのノウハウまで、アンサムなら、二度と痛くないスチール製の足首を作ることができます。