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[108 kg->77kg]「9か月で0ウォンで31キロ減った」大学生のダイエット法

初級
チャプター 1つ
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クラスを受講した方の声

こんにちは!


私は 2021年6月から2022年2月までの約9か月で、108キロから77キロに合計31キロ減量することに成功しました:) もともと、古い写真を永遠に封印したかったのですが、31kgの体重減少を証明するために、過去の写真を準備する勇気がありました。.


私は 9か月で < ジムに行かずに>、「0ウォン」で31kgの体重を減らすことができました。普通の大学生として、高額なジムのPT料金を払うことに負担を感じていて、やはりその意志と安定性が大切だと思っていました。

私は自分で食事を管理し、着実に運動し、9か月でなんと31kgのダイエットに成功しました。


このコースの所要時間は約30分ですが、


  • 私が実際に9ヶ月間ダイエットした方法
  • どのYouTubeチャンネルについて言及していましたか?
  • ジムに行かずに体内測定を行う方法
  • どのような有酸素運動と筋力トレーニングを行いましたか?
  • どのように食事を調整しましたか

ラタン 実際に31kgを引いた私の経験を聞くことができます。


撮影も編集もすべて自分でやったので、これは不器用な動画かもしれません。また、私は「専門家」ではなく「個人」なので、特別な内容はないかもしれません。


しかし、この動画を見れば、実際にジムの助けを借りずに9ヶ月で31kgを0ウォンで無事減量した人の動画を直接見ることができ、体重が減った様子を鮮明に聞くことができます。 ダイエットを考えている超高肥満/高肥満の方にとっては、少し刺激的で力強いものになると思います:)


この動画は専門的なコンテンツではありません。私が108kgで非常に肥満になった後、9か月で77kg減ったという私の個人的なダイエットストーリーを皆さんと共有したいと思います。


特別な内容を期待するのではなく、


ああ、実際にはこのように減算する例があります

ジムのPTを受けるのは100%正しいとは思いません

私もこれを試してみるべきです


この程度の考えしかなければ、私のコースの目的は達成されると思います;) プロフェッショナルな内容というよりは体験談なので、リーズナブルな価格を設定しておりますので、気軽にチェックして5つ星のレビューを残してください、良い5つ星レビューを残していただければ幸いです:)


それでは、クラスでお会いしましょう!

キット・コーチング券

【9ヶ月で31kg減量した医学生のためのマンツーマンコーチング】


コーチングチケットを購入すると、


あなたは私に「2つの質問」をすることができます。


私のワンポイント講座は30分の期間限定で、私の全体的な食事管理と運動方法についてお伝えしました!

もちろん、この内容だけでも参考になるかもしれませんが、私が実際にどうやってやったのかについてさらに質問がある場合や、現在のダイエット方法でいいのか気になる場合は、「2つの質問」のまとめをお気軽にお寄せください。

丁寧に対応し、7〜10日以内にフィードバックをお送りします!


[質問数]

全部で2つの質問が可能です。


[質問できる質問の例]

  • レクチャーをしてくれたクリエイターからの、ダイエット方法に関するその他の具体的な質問
  • 今、自分のダイエット方法に興味があります
  • ダイエットに関するさまざまな質問に対するクリエイターの個人的な考えに興味があるとき
  • コース内容に関するさまざまな質問

[回答フォーム]

  • 各質問には、約150〜250文字の詳細なフィードバック回答が記載されています:)
  • 回答は約7〜10日以内に提供されます。


コーチングチケットを使えば、マンツーマンで質問して、私と2つの質問に答えてくれるので、注目してくださいね:)


カリキュラム

クリエイター紹介

medical_mento

medical_mento

こんにちは、私は医学生の個別指導をしています。

私はソウルの医学部に通っていて、医者になるために一生懸命勉強しています。

クラス101に「コロナシティ、北の世界の青い海」を扱うレギュラークラスを開講します <ビデオチューター>:)


これとは別に、2021年6月から2022年2月までの約9か月で、108キロから77キロになんと31キロも減りました!

ジムの助けを借りずに9か月間ゼロウォンを投資してダイエットしたので、私の経験が皆さんに役立つと思いました。


そこで、今回のダイエットについて具体的な体験を伝えたいと思い、このようなワンポイントクラスで来ました。ご関心とご愛顧をありがとうございます:)

medical_mento

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과외하는의대생

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