腰がどんどん痛くなり、足がしびれます

不快感をすぐに直したい場合はどうしたらいいですか？

現代社会では、行動範囲が限られているため、私たちは日常的に多くの不便を経験しています。しかし、運動する時間やスペースがないため、不快感や痛みはますます大きくなります。しかし、これらの問題を簡単に解決できる救急医療があることをご存知ですか？

筋肉と関節の場合は119、

スポーツテーピング！

筋肉テープとも呼ばれるスポーツテーピングと呼ばれるテーピング療法 筋肉の弱さや関節の骨折を抑える役割を果たすため、不快感の悪化を防ぎます。 「筋肉と関節の応急処置」 同じコンセプトだと言えます。 体の弱い部分をゴムテープで包んで周囲の筋肉をサポートするため、痛みの予防や筋力の強化に広く使われています。

テープを貼ると

不便なところは解決する？

テーピングの方法は、理論的にはいくつかのカテゴリーに分けることができますが、大きくまとめると「不便の軽減と循環」の2つにまとめることができます。

不快感を和らげる：テープ周りのしわが付着することで、緊張した筋肉が緩和され、炎症性物質が排出され、不快感が効果的に軽減されます

循環：テープのしわによりリンパ液と血液の循環が促進されます（テープを貼ったときの清涼感は「血行を促進する」効果です）

この2つの効果で、不快感はすぐに解消できます。

スポーツ医学とテーピングの専門家が教えてくれます

超簡単テーピング101！

こんにちは。スポーツテーピングやスポーツに関する民間認証を発行する [ISPL International Sports Performance Lab] という教育法人を経営していて、スポーツブランド「PowerfulX」の企業付属研究所でスポーツテーピング製品の開発や国家プロジェクトを担当する主任研究員としても働いています。

私は高麗大学大学院でスポーツ医学を専攻し、スポーツ医学とテーピングの専門家として20年以上スポーツ分野に携わっており、フィットネストレーナー、病院の運動療法士、教育指導者を中心に大学や高校でスポーツテーピングや運動関連教育を行っています。

簡単に学べる

すぐに適用してください！

この授業を受けた後、周りの友達が不便なことを言ったら 授業で学んだ動きを評価するやってみよう！ 簡単なテーピング方法でも 友達の信頼を得ることができます。スポーツテーピングとは 練習はとても重要ですしたがって、同様の症状はさまざまな方法で適用することもできます。

1枚のテーピングだけで、不快感がすぐに軽減または解消されるのを実際に体験していただければ幸いです。