フェイシャルコンプレックスがある場合はどうなりますか？

その複合施設をきっぱりと片付けましょうか？

첫째, 셀프 페이스&바디 체크 방법과 자신에게 필요한 학습 방법 공개!

▶ まずは、セルフフェイス＆ボディチェックの方法と、必要な学習方法を明かしてください！

こんにちは、ムーブメントプラスCEOのイ・ジョンソクです。外観にコンプレックスはありますか？そして、その複雑さが気になるなら その問題を完全に取り除いてみてはいかがですか？?このクラスを通じて、私の全体的な体のバランスを知り、バランスが崩れている方法についてもっと学ぶことができます。

コンプレックスが顔にかかっている

なぜボディバランスを見る必要があるのですか？

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不安定な姿勢による骨格の変化は、筋肉が受ける力の方向を変え、関連する筋膜/皮膚や筋膜の吸着機能を弱めます。だからこそ、つま先から頭のてっぺんまで、何も捨てずに丁寧にメンテナンスする必要があります。多くのトラブルを引き起こす前腕脂肪は、背中、肩、上腕三頭筋の複雑な機能喪失が原因であることが多いです。この場合、ランダムなダイエットをしても体重を減らすことではありません。 機能をチェックして正しい動きを見つけたときだけ、コンプレックスを手放すことができます。

高価な電化製品を購入する必要はありません。

身の回りにあるシンプルなツールを使用してください。

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自分を変えるのに大した準備は必要ありません。 安価な木製のブラケットなど、皮膚への刺激が少なく、皮膚への刺激が少なく、体のさまざまな部分でさまざまな角度を管理できる形状のもの（文房具店で簡単に入手できるセラミック製のティースプーン）を使用できます。マッサージオイルやローションを用意しておくと、肌へのダメージを軽減し、栄養も補給できます。

マスター・オブ・ジャヤ、マスター・イ・ジョンソク

講義はとても違います！

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スポーツリハビリテーションセンターやスノーボードナショナルチーム (メディカルトレーナー) を経て、現在も多くの人の正しい動きのために働いています。

自分を振り返って、必要なものについてもっと学ぶことができます。
私は自分の複雑な領域の原因を知っており、それを管理することができます。
専門家に直接任せなくても、ある程度自分で管理できるようにトレーニングをお手伝いします。
家族、友人、恋人にも応用できるように、簡単な動きとテクニックで構成されています。

자신을 바꾸는 것에 거창한 준비는 필요하지 않는다

▶ 自分を変えるのに多くの準備は必要ありません

クラス別にお手入れをすると、まず肌や筋肉の吸着能力が上がることに気づきます。

次に、腫れが取り除かれ、軽度の不快感がなくなり、外側の大きさが変化します。

これらのコースは1日や2日で感じることができるものではありませんが、1か月で確実に変化を感じることができるので、飽きずにコース全体を段階的に進めれば、今とは違う理想の自分を作り上げることができます。

1日10分のセルフケアで顔を1cm小さくする

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