クラス紹介

ルルレモンアンバサダー、10年のスポーツエキスパートヤングバムから「ホームクロスフィット」について直接学ぶライムライト「これはクラスです。ライムライトはヨンボムがヘッドコーチを務める人気のセンターです。クロスフィットライムライトを試してみたいけど、一人でセンターに行くのが怖いという方は、クロスフィットのメリットを自宅で存分にお楽しみいただける「ホームクロスフィット」ライムライト「クラスを楽しんでください。ヨンボムが直接相談した運動とダイエットのノウハウも紹介します。簡単で集中的なプログラムによる自宅でのクロスフィットライムライトの効果をお楽しみください！

コース効果

自宅で効果的で楽しいクロスフィットライムライトプログラムを体験できます。
上半身から下半身から腹筋まで、段階的に各部位に合わせたクロスフィットライムライト学ぶことができます。
エクササイズから筋肉のストレッチ、健康のための究極のコーチングダイエットのノウハウまで、何でも取り入れることができます。

推奨ターゲット

クロスフィットライムライトこれに興味があって、やってみたいと思った方
スタートレーナー・ヨンバムの指導ノウハウに興味がある方
トレーナーから直接運動やダイエットのノウハウを得たい方

このクラスが特別な2つの理由

❶ 自宅でもプロのトレーナーから

学べる「ホームクロスフィット」ライムライト '

私は現在、クロスフィットライムライトのヘッドコーチを務めており、ルルレモンコリアのアンバサダーとして働いています。私は365日腹筋を維持するメンテナーであり、筋肉量を増やすことで減量に成功したダイエッターです。筋肉量を増やしたい、健康な体にしたいなら、私が10年の試行錯誤で得たノウハウを活かしてください！

Edit Image Info

❷ スタミナを伸ばすためのステップバイステップカリキュラム

自己診断から始め、上半身、下半身、体幹などの段階的なカリキュラムを組み、基本動作の章でよく出てくる基本姿勢をしっかりマスターし、1週間の繰り返しのルーチンを通して授業を受けると、確実に体力が向上していると感じるはずです。

クロスフィットライムライト!ヨンバムの簡単な動きだけで汗をかくのが一番効果的

クロスフィットライムライト!ヨンバムの簡単な動きだけで汗をかくのが一番効果的