クラス紹介

ゴルフスイングでの配置用具、スイングの操作性、上半身と下半身の分離など、ゴルフスキルの向上に不安を感じることはありませんか？世界市場で多くの専門家に選ばれているスティックモビリティで、効率的かつ効果的な新しいトレーニング方法を体験してください！スティックモビリティとは、オレンジ色の硬さと弾力性を備えた丈夫なスティックを使用するエクササイズです。スティック特有の強い特性を利用することで、可動域を効果的に広げ、身体に有益な張力を発生させることで、全身の柔軟性、強度、神経筋機能を向上させることができます。米国カリフォルニア州で生まれたStick Mobility ™️ は、エクササイズの専門家から一般市民、プロのアスリートまで、あらゆる人に適したトレーニングシステムです。

この授業では、ゴルフのスキルを向上させるために、ゴルフの分野での授業内容に注目しました。結局のところ、操作性と回転運動を重視したスティックモビリティトレーニングシステムは、ゴルフのパフォーマンスに非常に良い影響を与える可能性があります。さまざまな難易度でスティックの可動性の原則を使用して筋力トレーニングやストレッチを行うことで、スイングの機能を向上させることができます。

コース効果

1。従来の運動方法よりも効果的な可動性が得られます。

2。プロのトレーニング方法でゴルフスイングを改善できます。

3。さまざまな難易度で学習することで、段階的に改善することができます。

推奨クラス資格

1。ゴルフのスキルを向上させたい方

2。普段は関節のこわばりを感じて深いストレッチが必要な方

3。動きを良くするための強固な基盤が必要な方

このクラスが特別な3つの理由

❶ ゴルフのプロによる集中的なスイングトレーニング法

ゴルフスイングは、胸回転、股関節回転、体と全身の間の横方向の屈曲、前後の肩甲骨などの動きで構成されます。これらの動きで適切な操縦性が確保されれば、より良いスイングが可能になります。関節の可動域、安定性、神経筋の制御能力は可動性の最も重要な要素であり、スティックの可動性を利用することで、ゴルフスイングを構成する基本的な可動性を効率的に確保および向上させることができます。

❷ 韓国のスティックモビリティマスター、キム・テハ氏によるトレーニング

動物の流れやケトルベルなど運動に特化したエクササイズの達人で、スポーツ医学を専攻したキム・テハ氏のノウハウを存分に活かした授業です。長年の指導ノウハウを溶かして、ゴルフのプロだけでなく初心者のゴルファーもフォローできるように、さまざまな難易度の視点をカバーしました。

❸ 希望するトレーニング目標を達成できる

運動を上達させたい中級生や運動インストラクターなど、すべての対象を組み合わせたコースです。モビリティスティックは、操作性の向上、安定性の向上、強度の向上に非常に効果的なツールです。また、パフォーマンスの向上、怪我のリスクの軽減、迅速な回復のための運動にも適しています。パーソナルトレーナー、理学療法士、アスリートトレーナー、ピラティスのエキスパート、非専門家など、誰もがモビリティを利用して目的の目標を達成できます。