クラス紹介

興奮の到来！エキサイティングな「EDMヨガフライト」

EDM Yoga Flightは、カーディオダンス（カーディオダンス）、ヨガ（ヨガ）、ファンクショナルフィットネス（ファンクショナルフィットネス）を組み合わせた新しいコンセプトのフュージョンエクササイズです。 ヨガに欠けている有酸素運動や筋力トレーニングを加えて、短時間で運動の効果を最大限引き出せるよう工夫私ならできます。また、最も現代的なミュージシャンでもあります EDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）とヨガが融合して、より新鮮で魅力的な音楽にそれはリン運動です。

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推奨ターゲット

穏やかで静かなヨガは退屈で面白くないと感じる人
忙しい日常の中で、一足早く体力アップや運動効果を得たい方
体の特定の部位の運動方法やコアマッスルの強化が必要な方
ストレスを解消する刺激的で楽しいエクササイズをお探しの方

コース効果

短時間で運動の効果を最大限に引き出すことができます。
心肺機能、体のバランスと柔軟性、筋力、体の各部分のコアマッスルを強化できます。

このクラスが特別な理由

❶ 有名人が初めて知って絶賛したエクササイズ

LAで働くセレブトレーナーのシドニー・ベナーさんが制作したEDMヨガフライトは見やすそうでしたが、実際に体験したセレブたちは、少し動いても汗をかいてしまうほど効果的なエクササイズの素晴らしさに驚きました。それだけでなく、インドネシアのビンタンにある海外プレミアムリゾートクラブMedやシンガポールのYogaFestaへの公式招待など、韓国だけでなく海外のフィットネスイベントにも多数参加し、EDMフェスティバルのステージにも参加したEDM Yoga Flightが訪れます。

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❷ ヨガとEDMのユニークな出会い

これほどエキサイティングなヨガを想像したことがありますか？

ドキドキ感たっぷりのEDMヨガフライトのあだ名は「CLUB YOGA（クラブヨガ）」。静かな雰囲気の中で穏やかな瞑想をする通常のヨガとは異なり、EDM Yoga FlightにはEDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）が伴います。LAで活躍する注目の女性DJ、BadashのEDMがレイアウトされ、それに応じて高強度ワークアウトと低強度のワークアウトが繰り返されます。EDMとヨガの特別な出会いを楽しみにしています。

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スタティックヨガについて考えたのですが、ヨガがEDMの音楽に基づいていると聞いて本当に驚きました。わくわくする曲に合わせてヨガをするのは楽しくて爽快でした。シンプルに見えても、これらの動きには高い強度と柔軟性が必要で、たくさん汗をかき、筋肉の隅々まで刺激を与える素晴らしい運動だと感じました。

-コスモポリタン・ボディフレンド、チャン・ユジュ体験レビュー

❸ 一石三兆のフル構成で効率を上げるエクササイズ

HIIT（高集中インターバルトレーニング）エクササイズにより、カーディオダンス、ヨガ、ファンクショナルフィットネスの動きを力強く強烈なフローで行い、喜びで体を揺さぶると、汗まみれになります。従うだけで、高強度と低強度のインターバルトレーニングが簡単に行えます。私と一緒に休憩せずに動き回って、EDMビートにカロリーを消費しましょう！

一つ!心拍数を上げることにより心肺機能を改善します カーディオダンス (カーディオダンス)

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二つ!体の柔軟性とバランスを高めます ヨガ (ヨガ)

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スリー!体の各部分の筋力とコアマッスルを強化します 機能的フィットネス (機能的フィットネス)

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動画に登場するキャストは全員、日常と旅行の境界を打ち破り、レギンスのルックスの新しい基準を打ち立てました。 <Vina&Co Vina&Co Vina&Co. >でやりました。Flightを使えば、誰もが日常の旅と同じワクワク感で自由に移動できます。

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エアロビクス、ヨガ、筋力トレーニングがすべて1つに！<EDM ヨガフライト>

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