愛する毎日を生きる
アウトダウンが大好き
タイトルはちょっと大きいですね。それは人生を変えるルーチンです...
クラスメートの皆さん、こんにちは。
<先延ばしにせず、完璧な一日を過ごすためのライフマネジメントシステム>を通じて皆さんと知り合ったライフマネジメントの専門家 パク・ジェヒョン これはコレクションです。
前回の授業を通じて、先延ばしを克服し、人生を効果的に管理するライフマネジメントシステムを構築する方法を紹介しました。
このクラスでは、 毎日の反復習慣を変え、人生を変えることができる日課毎週月曜日から金曜日まで4週間、「一緒にその旅に出よう！」と紹介するクラスが出迎えてくれました！
どんなルーティンがありますか？
朝起きる、食べる、音楽を聴くなど、毎日繰り返し行うことは何でもルーティンになり得ます。気づいていようがいまいが、私たちにはルーティンがあります。
良いルーチンは良い結果を生みますが、悪いルーチンは悪い結果を生み出します。 この原則を実感し、良いルーチンを作って実践する方法を研究しました。その結果、些細なことのように思えますが、毎日実装すると強力なルーチンを作成できました。
毎日満腹感と健康を維持できる、小さくても力強いルーチンで人生を変えましょう。
1週目は朝の日課で、目覚めたらすぐに健康的なスタートを切ることができます。
2週目は、通勤中に時間を最大限に活用できる通勤ルーチンです。
3週目は仕事帰りのルーチンで、有意義な退社につながります
第4週は、昼と週を整理する夕方と週末のルーチンで構成されています。
ぜひご参加いただき、貴重な日常を大切にしてください。
推奨ターゲット
- ささいな習慣から始めて、人生を変えたい人
- 朝から仕事が終わるまで、毎日のルーチンをしっかり作りたい方
- 日常生活の優先順位で時間を賢く管理したい方
カリキュラム
クリエイター紹介
人生設計パク所長
こんにちは?パク・ジェヒョンコーチは、生活管理システムを活用して、体系的に生活を管理するお手伝いをします。
個人的には時間管理に悩むことが多く、解決策を考えたり探したりしているうちに、「パーソナライズされた生活管理システム」を知り、自分で生活管理システムを作り、良い結果を得るために10年間使い続けました。
このプログラムを思いついたのは、周りの人から時間管理の方法を教えてほしいと頼まれたからです。
現在、5年以上にわたり、100を超える企業、公共機関、大学を運営し、多くの成功事例を生み出しています。
101期を通して、単発の講義ではなく、繰り返し学ぶことで独自のシステムを構築する手助けをしたいと思い、このコースを開設しました。
10年かけて色んな試行錯誤を重ねて得たノウハウをみんなで共有していきたいです。また、実際に使用できるツール（バインダー、タイマー）を提供することで、継続的な実装をサポートしたいと考えています。
このプログラムが、あなたが「自分だけの生活管理制度」を作ることで、ワークライフバランスを実現し、着実に成長する一助になれば幸いです！
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인생관리시스템연구소
