クラス紹介

マウンテンセラピー：山から得られる物理的なもの·メンタルヒーリング

自己成長のためのハイキング方法があることをご存知ですか？

心理学の研究によると、前に進むという行為でさえ、未来への進歩を感じることがわかっているように、私たちの体と心は密接につながっています。このクラスを通じて、私たちの心がすぐにポジティブに変わるマウンテンセラピーハイキングの方法を学び、実践してください。

コース効果

ストレスを完全に解消する方法があります。
仕事と生活のバランスをとる方法を学びましょう。
自己成長だけでなく、セルフメンタルケアもできます。

推奨ターゲット

今は苦労して疲れ切っているので、生活からの休憩が必要な方
チャレンジというよりは、癒しのために自然に行きたい方
自然の中で散歩したり、寝たりするのが好きな方

このクラスが特別な2つの理由

❶ マウンテンセラピーの創始者で韓国ナンバーワンのハイキングエバンジェリスト「キム・ソムジュ」

ハイキングエバンジェリストとは、「ハイキングの長所と価値を伝えるメッセンジャー」のことです。

2018年に初めてテレビ単独放送「MBCキム・ソムジュとサンタスティック」を皮切りに、「EBSキム・ソムジュのロードセラピー」などの放送でハイキングプレゼンターとして出演し、現在は「EBS韓国のドゥルギル」などの放送に出演している。ウォーキングインストラクターのトレーニングインストラクターでもあり、毎年数々のハイキングプログラムの企画やレクチャーを行っています。

韓国ナンバーワンのハイキングエバンジェリストから自宅で学ぶチャンスをお見逃しなく！

❷ 目的別·状況別

ハイキングの選び方と聴き方（第2章）

ストレス解消のためのハイキング方法から自立のためのハイキング方法まで、さまざまな種類のマウンテンセラピーを学ぶことができます。マウンテンセラピー教室の内容は全て、グローバルな野外教育、人文科学・哲学、心理学、脳科学の分野での研究と検証結果に基づいているので、気軽に聞いてみてください。

カリキュラム

クリエイター紹介

ハイキングエバンジェリストのキム・ソムジュです。

私が11年目に会社員からフリーランスのハイキングエバンジェリストになってから5年以上が経ちました。多くの人がそうであったように、登山というスポーツに出会ったとき、私の人生とキャリアは変わりました。しかし、私の進路には先輩がいなかったので、長い時間をかけて学習と準備をするしかありませんでした。少しでもゆっくりでも、一つずつ積み上げていくうちに道はしっかりしていくのではないかという信念があります。その信念のもと、今日も前に進み続けています。

人生のためのハイキング：登山そのものを奨励するのではなく、人生に役立つ登山方法があることを人々に知ってもらいたい。登山をより身近なものにし、よりエネルギッシュでより良い日常生活を送る方法についてです。

マウンテンセラピー：2014/11/30から今まで、私はほぼ週に1回ハイキングをしていて、何もしていません。登山はストレス解消にぴったりで、自尊心や自立心を高めるための最良の方法でもあります。

また、食べたり飲んだりする遊び場というよりは、リラックスやストレス解消のための空間であると、自然な空間の存在感が光ります。しかし、自然の空間ほど多くの準備と適応が必要な場所はありません。

このハイキングガイドは、ハイキングをより簡単にし、自然の中で安全に過ごすのに役立ちます。とりわけ、設備などを扱った技術マニュアルや、環境や態度に関するさまざまなルールが含まれています。その理由は、学習の対象は自然であり、人間の思考や特定の行動ではないからです。

ちゃんとハイキングを楽しんでもらえるように、私も一緒に行きます！

seomjoo.kim