クラスについて
運動してみたいけど、スタートが大変ですか？始めたはみたけれども、飽きてしまって継続ができなかったですか？スリムな体型に憧れるけど、有酸素運動は退屈で難しいですか？
こういった問題を一度でも経験したことがあるなら、次は楽しいエクササイズを試してみましょう。ノリの良い音楽とダンスを応用した運動で、簡単に楽しく運動する方法をお教えします。
アイドル活動をしながら効果を感じた動きを厳選して構成しました。ダンスフィットネスでダイエットと楽しさを手に入れてみましょう！
さっそく私と一緒に踊ってみましょう！
受講で得られること
- 減量と体がスリムになる効果
- 有酸素運動と筋力トレーニングが合わさったダンスフィットネスで作るスリムなボディー
- ダンスを習うことは躊躇するが、興味がある人。ダンスの基本を試してみる
おすすめな人
- 運動をしなければいけないけど、始めが難しい方
- 楽しくて変わった運動を探している方
- ダンスと音楽が好きなダイエット中の人
- アイドルのようにスリムなボディーになりたい方
このクラスが特別な2つの理由
❶ 元アイドルのフィットネス講義
元アイドル＋現フォットネス講師とクリエイターを経て、二つの分野で活動してきた経験を基にカリキュラムを構成しました。365日同じ体型を維持するプロ、維持オッター（維持＋ダイエットをする人）が認めるダンスフィットネスをやってみましょう！
❷ 最初から最後まで！ノリのよく楽しい構成
筋力トレーニングの基本の動きとダンスの基礎を融合させ、体型を絞ることのできる最新のカリキュラムです。また、見る楽しさの要素まで加え、アイドルの体型、サマーボディー、ガールクラッシュ、脂肪燃焼など、チャプター別に様々用意したので選ぶ楽しさも感じられます。最後まで飽きずに続けられるのをコンセプトで考えてたので、是非ご期待ください！
カリキュラム
クリエイター紹介
ジャヨン
こんにちは！ガールグループでフィットネスクリエーターとして活動しているジャヨンです。
アイドルとして活動していましたが、グループの突然の解散により、いつも踊っていたダンスを辞めることになりました。そしてその時、ダンスによる有酸素の効果をとても感じました。少しでも食事を多く摂るだけで、太ってしまったからです。
体重を専門的に減らしながら体型管理をしてみようという思いから、フィットネス分野に挑戦することになり、フィットネスモデル、クリエイターそしてトレイナーとして様々な活動をしながら筋力トレーニングについて勉強を始めました。
フィットネス大会の準備をしていた時、有酸素運動はとても難しくて退屈でした。なので、もっと楽しく運動する方法はないかと悩んで作ったのがダンスフィットネスです。
ダンスと筋力トレーニングの長所が融合した運動です！
私のように、運動するのが難しいと感じる人はダンスフィットネスで運動の楽しさとポジティブなエネルギーを感じて欲しいです。
一緒に始めてみませんか？
__jayonii
