クラスについて

かわいく見える必要はありません！見栄えを良くする必要すらありません！ワクワクするなら、アフロダンスのエキサイティングな世界に入ることができます。アフロビートに合わせてエネルギッシュな動きでエネルギーを見せびらかしたいなら、アフロダンスはまさにあなたが待ち望んでいたものです。

あなたはおそらくアフロダンスという言葉自体に慣れていないでしょう。アフロダンスは、K-POPのようにビートに合わせて演奏する若い世代のアフリカ人に人気の、バイブレーションに満ちたさまざまな組み合わせのダンスです。このクラスには、一般的な基本要素から、ガーナ、ナイジェリア、アンゴラ、コンゴ、南アフリカなどのさまざまなスタイルの振り付けを学んで応用できるユニークな振り付けチャレンジまで、すべてが含まれています。正解のない楽しいダンスをしながら、本能が導くものを何でも楽しく演奏しましょう！

コース効果

• 体の興奮を呼び覚ますことができます。

• アフロダンスはあなたに健康的なエネルギーを与えることができます。

• アフロダンスを学ぶことで新しいインスピレーションを得ることができます。

推奨ターゲット

• ダンスを通してエネルギーやエネルギーを発散させたい方

• 可愛い、かっこいいフリをするのではなく、本能のままにゆらゆら揺れながら楽しみたい方

• 世界で一番流行っているダンススタイルを学びたい方

• アフロダンスの基礎を学びたい方

このクラスが特別な2つの理由

❶ 世界中のさまざまな国でアフロを直接体験してください

アフリカ、アメリカ、ヨーロッパなど様々な国で体験し学んだ地元のアフロダンスを学ぶことができます。アフロダンスにはクラシックなスタイルはなく、多くの国の自由奔放なスタイルが混在しています！各国のスタイルを代表するムーブメントを学んで、アフロスタイルを理解し、体験してください！

❷ エキサイティングで楽しい、有酸素運動効果で体重を減らす

アフロダンスは、有酸素運動の喜びと利点の両方をもたらすことができるアクティビティの1つです。アフロダンスを学びながら、体を動かしたり、リズムに順応したり、発汗したりする過程で有酸素運動を行うことで、減量の効果が得られます。アフロダンスはいろんな部位の筋肉を使い、バランスを改善する効果もあります。アフロダンスをしながらダンスを楽しみ、心拍数を上げるという有酸素運動のメリットを享受してください。