*** エキスパートマッチングプラットフォーム「Soomgo」のクラスは、CLASS101+でのみ公開されます。***

クラスについて

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忙しい日常の中で、運動の必要性を感じているのに、運動できないという状況はありましたか？運動が難しいと思ったので、すぐにあきらめましたか？そんな悩みを抱えている方のために、楽しい授業を用意しました。難しくない動きで十分な運動効果が期待できるクラスです。ジムではなく自宅で運動を始めたいが、各部位の運動の動きに慣れていない場合は、このコースを試して運動の基礎を築いてください。

コース効果

自宅でできるエクササイズで体型を維持できます。
正確なポイント移動を覚えることで大きな効果が期待できます。
ビデオには、簡単にフォローできる重要なアクションのみが含まれています。

推奨ターゲット

運動が好きな人
時間がないからジムに行けない人
運動がしづらいので運動をためらっている方
自宅で簡単にできる運動をしたい方

このクラスが特別な2つの理由

❶ 運動を始める人の目の高さを正確に狙う

私もみんなのようでした。忙しい日常の中で体力不足で運動の必要性を感じましたが、予定していた時間に運動ができませんでした。それがきっかけでジムで運動をするようになり、運動関連の勉強に興味を持つようになったので、ライフスタイルスポーツのインストラクターやヘルスマネージャーの資格を取得することで、仕事に関連して前向きな成長を遂げています。現在はクリエイターとして、ダイエットやダイエットを通して体型をとった体験を記録したり、エクササイズの動画や方法を撮影したりしています。特別でなくても、少しずつゼロから作り上げてきたので、あなたの難しさを知って、正しいポイントを学べるコースを作りました。

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❷ 最もフォローしやすいホームスペシフィッククラス

それがだんだん難しくなればなるほど、早くあきらめなければならないことはわかっています。正確なポイントムーブメントを学び、それを繰り返し行うと、大きな運動効果が期待できます。一番わかりやすい必須のエクササイズのみで構成されたクラスです。

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自宅で簡単にできる全身おうちエクササイズの方法

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