クラスについて

欲しいワナビボディをたった3週間で手に入れますよ。皆さんと一緒に3週間ダイエットをして、実際の運動方法やダイエット方法をお見せするプロジェクト型の授業です。モチベーションを上げるために、直接体重を10kg以上増やし、感情の調整やこのクラスの予想外の変数など、さまざまな状況を克服する方法を紹介します。

コース効果

• 持続可能で健康的な方法で3週間で5 kgを減らす方法を学びましょう。
• 健康的な食習慣を身につけることができます。
• スポーツ施設に行かなくても、自分で家に帰る方法を見つけることができます。

推奨ターゲット

• 過度なダイエットによるヨーヨー-飢えを繰り返している方
• 最小限の時間で最大限の効率で適切な食事を取りたい方
• 3週間で5kg減量したい方
• 健康的な食生活と心構えをしたい方

このクラスが特別な2つの理由

❶ リアルタイムダイエット！コーチも体重が減ります

また、生徒たちがもっと積極的に参加できるように、コーチもダイエットを行っています。クラスのために10kgの「体重増加」をし、毎週作った運動プログラムをやって5kg減量しました。一人で行うダイエットではなく、一緒にできるダイエット教室で一緒に目標を達成しましょう。

❷ ディーター習慣開発プロジェクト8年目

私のクラスを特別なものにしているのは、その誠実さです。誰にでもできるプログラムだという結果を示せるように、自分の状況や体重を明かし、ダイエットするときに行う運動や食事、生活習慣などを明かしました。過度なダイエットで悪い習慣がたくさんあったので、自分がどんなマインドを持ち、どんな食生活や運動習慣を身につけるべきか、正直に素直に捉えたので、本当に、みんなが嘘をつかずに3週間で健康的に-5kg減量できるクラスだと思います。私の誠実さと失敗の過程を見て、皆さんの生活に良い習慣を身につけてもらえるような共同プロジェクトになることを願っています。