クラスについて

「お知らせします。」正確で詳細かつカスタマイズされたエクササイズ方法

「削除してあげる。」首と肩の痛みが続く

「君のために作ってあげよう。」右首と脊椎の関節の状態の場合

韓国代表チームのヘッドトレーナー、ドゥパンワン監督が語る

タートルネックとカーブの「予防、管理、強化」のオールインワンクラス

Edit Image Info

まるでオフラインの1対1のPTクラスを受講しているかのように、1から10まで詳細にエクササイズを学び、簡単に練習できます。動きを覚えるだけじゃなくてまた、予防、管理、強化の各ステップについて、誰でも簡単に毎日練習できるカスタマイズされたルーチンエクササイズプログラムも用意しています。

Edit Image Info

コース効果

喉の問題などの根本的な問題とその解決方法について学ぶことができます。
激しい首や背中の痛みから回復できます。
リアルタイムでPTを受けるのと同じように、詳細な運動説明を聞き、運動の動きを正確かつ簡単に追跡でき、痛みを和らげる効果を得ることができます。
筋骨格系の痛みを和らげる簡単でクリエイティブな小道具エクササイズを学べます。
バランスの取れたボディアライメントと安定した姿勢の回復により、日常生活が楽になります。

推奨ターゲット

手術前または手術後に首や背中の痛みに苦しんでいる方
座りがちな活動が多い学生、会社員、主婦など
身体の不均衡から立ち直り、正しい姿勢を保ちたい方
カスタマイズされた筋骨格系の痛みを和らげるエクササイズを学びたい方

このクラスが特別である3つの理由

❶ 韓国のマスターナショナルチームのトレーナー

予防、管理、強化について教えてくれるオールインワンクラス

UFCフェザー級チェ・ドゥホ、KPGAプロトレーナーのキム・ビオ、2012年ロンドンオリンピックと2016年リオオリンピックのバスケットボール女子代表チームの主任トレーナーであるムン・ギョンジュンなど、韓国のマスターナショナルチームトレーナーが教える予防、管理、強化のためのオールインワンクラスです。

Edit Image Info

❷ オフラインの1対1のPTクラスを受講するようなものです

詳細なカスタマイズ講義の構成と方向性

カリキュラムは、各エクササイズの動きを最初から最後まで簡単に学び、応用し、フォローできるように設計されています。これ以外にも、学習した運動動作を総合的に応用して運動できる日課の運動プログラムもあります

Edit Image Info

❸ 満足度の高いコースレビュー

Edit Image Info

韓国代表チームチーフトレーナーのタートルネック＆クルックバックエクササイズ

韓国代表チームチーフトレーナーのタートルネック＆クルックバックエクササイズ