クラスについて

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女性の体がリセットされる時期は、出産後に始まります。

運動を通して体型を変えることは、思ったほど簡単ではありません。特に、妊娠や出産、子育てがそれよりも難しい状況では、私にとっては運動は贅沢かもしれません。

しかし、出産後に機会があるのは母親だけだということをご存知でしたか？

出産時には、体内の関節がホルモンによって開かれ、開いた関節は一定期間後にゆっくりと再結合します。

今がその時です

「体型変化のゴールデンタイム」は、お母さんが体を整え、バランスの取れた体に戻るきっかけとなる時期です。出産直後から生後6か月まで、体調に合わせて運動の動きを自分で認識し、カジュアルな運動を通して母親が体型を変え、心身ともに回復できるようお手伝いします。

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※このクラスは、出産後10～48週目のお母さん向けにカスタマイズした運動教室です。

コース効果

出産後、他の誰も経験したことのない機会が与えられます。出産後に変わった母親の一般的なライフスタイルに合わせた運動計画の作成方法と実施方法を学ぶことができます。これに加えて、各サイクルの母親の主な特徴に応じて、適切な体型回復エクササイズを学ぶことができます。

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子供が出てくるためには、ホルモンによって体内の関節を広げ、開いた関節が一定期間後にゆっくりと結合して戻ってきます。この時期は、体を整えることでバランスの取れた体に戻ることができる母親にとって、体型変化の「黄金期」と呼ぶことができます。

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