こんなことを学びます

ストレッチやエクササイズの仕方を自分で学びます。

一人ひとりの体調に合った運動プログラムを計画しよう

クラスについて

「運動が私の残りの人生のパートナーであり、健康であるという事実は誰もが知っています。

しかし、最大の問題と難しさは、それを着実にこなせないことですよね。

梨花女子大学健康科学部健康管理学科で医療経済学の分野を学び、運動が経済とどのように関係しているかを研究しました。また、運動は将来の医療費を節約するための非常に重要なポイントだと思いました。それにこの授業を通して、一人ひとりの体調に合わせて運動を続けられるように、「対象者に合わせた運動プログラムを企画する」ことについて皆さんにお伝えしたいと思います。自分に合った運動になるように、誰でも簡単に応用できる運動になるように、そして将来の医療費を節約して資産を守れるように、授業を用意しました。私の授業を受けるすべての人私は生徒たちに痛みのない生活を送り、運動を通して健康的な生活を送ることを心から奨励します。

推奨ターゲット

病気になる前に健康的な生活を送りたい方
現在は不快感を感じているが、運動を通して少しずつ健康的な生活を取り戻したい方
将来発生する可能性のある医療費を削減して資産を守りたい方

コース効果

自分に合った運動プログラムを計画できます。
現在の体調を確認して改善することができます。
必要な運動方法（ストレッチ、筋力トレーニングなど）を学ぶことができます
PTに登録しなくても、カスタマイズしたエクササイズを自分で行うことができます。

このクラスが特別な3つの理由

❶ あなただけのためにカスタマイズされたワークアウトプログラムをデザインしましょう

現在の体調を確認して、自分に合った運動プログラムを計画できます。

❷ 誰でも簡単に実践できるエクササイズ

カリキュラムは、理論から実践まで、運動しなければならない背景から、セルフチェックを通して自分に合った運動プログラムを計画する方法まで、誰でも簡単に理解して学べるよう設計されています。

❸ 専門知識と信頼性が証明された授業

教育省のプロジェクトや大企業が主催するスポーツ教育プロジェクトなど、10年以上の経験とノウハウを持つ上位 1% のスポーツ専門家です。

キット・コーチング券

「お金を稼ぐことを考える代わりに、お金を貯めるのはどうですか？」本

도서 이미지

クリエイターのイ・ファリョンの作品とスポーツプログラムの計画に関する重要な情報が書かれた本

📌 商品の欠陥や誤配送に関するお問い合わせは、Class 101カスタマーサービスセンターにお問い合わせください。

📩 キットは一部変更される場合があり、変更がある場合はお知らせします。

カリキュラム

クリエイター紹介

こんにちは、クラスメート。

イ・ファリョンは「曲がった体」をつかんで「自分で運動」させるトレーナーです。

韓国体育大学運動健康管理学科を4年生として卒業後、高級ホテルのトレーナーとして10年以上の経験を持つスポーツ専門家で、教育部が主催する多くのプロジェクトや大企業が主催するスポーツ教育プロジェクトに参加してきました。エクササイズの練習に必要な専門知識を誰よりもわかりやすく伝えたい。現在、私は運動の専門家で、体育学科で学部生を目指すトレーナーを指導したり、企業の講義に参加したり、多くの地域社会が必要とする運動プロジェクトを企画したりしています。あなたのために本当に「運動」する方法を私から学んでみませんか？エクササイズの専門家として長年働いてきたので、今すぐ自分のものにしましょう！

イ・ファリョンについて

LCロダースの最高経営責任者
JW マリオットソウル (バンポ) ホテルトレーナー
韓国体育大学運動健康管理学科卒業
梨花女子大学大学院健康科学研究科-健康管理学修士課程
文化体育観光部健康運動管理士の資格を取得
KACEPプロスポーツ協会理事
大韓スポーツ歴史協会正会員
大韓肥満学会生涯会員
NSCA（国際フィットネスマネジメント協会）会員
2017年建陽大学スポーツ医学部客員講師
2017 ソウル道峰区チョンジャンベボディービル競技ビキニトールトップ 3
2017 WBC（世界ボディコンテスト）選手権大会ミズ・ビキニトールトップ3
2017 ビューティースター選手権 SF モデルトールトップ 4
2017 ビューティースター選手権ビューティーネスモデルトールトップ 5
2018 ディセントスポーツ財団スポーツモンスタープログラムアスレチックビデオモデル
2019 ソウル体育協会アスレチックマップビデオモデル
2020年に江東区で肥満児のためのオンライン健康・フィットネスクラスを担当
2020年のYouTubeララのボディタッチテレビのメインモデル
2021年に設立されたLCローダー（LCローダー）ブランド
2021年ソウル市教育庁学校保健推進庁肥満キャンプ運動指導員
2021年サムスン電子平沢DS本社職場職場運動処方カウンセラー（筋骨格系疾患従業員対象）
2022 JWマリオットソウルホテル、グランドハイアットソウルホテル、バンヤンツリースパ＆クラブ、コロンスポレックス、トムフィットネスセンター、フレッシュクラブ「筋膜リラクゼーションのセルフリラクゼーションに役立つリリースパイプトレーニング」トレーニングスーパーバイザー
2022年韓国オープンサイバー大学美容健康デザイン学科特別教授
2022年LCローダーズ (LCローダーズ) トレーナー養成講座アカデミー代表講師
2023 Helience Academy プログラム企画研究員兼大雄製薬ヘリエンスコアセンター講師