クラスについて
韓国のボディービルを定義した生きた伝説、
世界クラスのボディービルダー、キム・ジュンホの腕のエクササイズのノウハウが明らかになりました。
蓄積された経験だけに頼る主観的な運動方法は非効率的です。
30年以上のアスリート経験とボディビル資格トレーニングの経験を基に、個人差を考慮したカスタマイズした腕のエクササイズ方法をご案内します。運動生理学、機能解剖学、トレーニング方法論など様々な運動分野を基に、ケガのリスクなく正しく分かりやすく下半身のエクササイズを行う方法を、キム・ジュンホならではの隠れたテクニックとノウハウを交えて詳しくお伝えします。
🏆 2015年に韓国初の国際ボディービル競技大会、オリンピアに参戦
🏆 2014年ベン・ワイダー・ダイヤモンドカップ優勝-韓国初のIFBBプロカード
🏆 2013年 NABBA韓国初優勝
🏆 1997年世界ボディービル選手権ジュニア部門優勝
🏆 1989年、韓国史上最年少の韓国氏が優勝しました
🏆 1985年YMCA学生部門優勝
コース効果
- 腕 (二頭筋/三頭筋) の筋肉への刺激を最大限高めるためのトレーニングやテクニックの方法論を学べます。
- 腕の運動方法ごとに解剖学理論を学び、応用することができます。
- 適切なウエイトトレーニング方法を学ぶことができます。
推奨ターゲット
- 腕のエクササイズのノウハウや世界トップクラスのボディビルダーから隠れたテクニックを学びたい方
- 適切な腕の運動トレーニング方法を学び、応用したい方
- 腕の筋肉の刺激を感じにくい方
- 腕の筋肉を大きくしたい方
このクラスが特別である3つの理由
❶ 世界クラスのボディービルダー、キム・ジュンホの
隠れた技術やノウハウを学ぶ機会
韓国のボディビル史上初の記録と歴史を刻んだ、リビングレジェンド世界クラスのボディビルダー、キム・ジュンホの隠れたテクニックとノウハウを学ぶことができます。
❷ 腕のエクササイズのすべてを学ぶチャンス
腕のエクササイズのA-Zから、適切な腕のトレーニング方法論、腕の筋肉全体のサイズを大きくする、上腕二頭筋と上腕三頭筋の個別のエクササイズ、腕の筋肉の緊張を改善するためのトレーニング方法論など、腕のエクササイズのルーチンを構成する方法に関する基本的な知識まで、あらゆることを学ぶことができます。
❸ 専門知識と信頼性を証明する満足度の高いコースレビュー
IFBB PROボディビルダー、慶熙大学スポーツ医学博士号、漢陽大学レジャースポーツ学科非常勤教授、オリンピアコーチ資格修士、グローバルボディービルセミナーを多数経験している彼は、韓国以外の世界中の専門家の中でも信頼性、教育能力、専門知識を兼ね備えた専門家です。
カリキュラム
クリエイター紹介
キム・ジュンホ
キム・ジュンホについて
こんにちは、親愛なるクラスメート。
韓国出身のベテランボディービルダー、キム・ジュンホです。
主な経歴
- 韓国史上最年少の韓国氏が韓国氏の称号を獲得
- 1997年世界選手権優勝
- 韓国初のIFBBプロカードを取得
- 韓国が初の国際ボディービル競技大会、オリンピアに参戦
賞について
- 1985 YMCA ボディビル学生部第一部
- 1986年、韓国氏は学生部門で優勝しました。
- 1987 ミスターユニバーシティ -70kg 2位
- 1988 ミスターユニバーシティ -70kg 優勝、総合優勝
- 1988年アジアジュニア選手権優勝
- 1988年世界ジュニア選手権 2位
- 1988年、韓国史上最年少のミスター・コリア総合部1位
- 1989年アジア選手権 -70kg級優勝
- 1989年世界ジュニア選手権 -70kg級優勝
- 2013年、NABBAコリアで第1位
- 2013年に英国NABBAユニバースで2位になりました
- 2014 オールスタークラシック総合MVP
- 2014年中国ベン・ウィダー・ダイヤモンドカップ優勝
- 2015 ニューヨークプロショー 212 ボディビルディング 2位
- 2015 ブリティッシュ・ボディパワー・プロショー 212 ボディービルNo.1
- 2015 ミスターオリンピア 212 ボディービル
- 2015 韓国グランプリ212 ボディビルディング4位
- 2016 ニューヨークプロショー 212 ボディービル第4位
- 2016 トロントプロショー 212 ボディービル第3位
- 2016 ミスターオリンピア 212 ボディービル
- 2016 アジアグランプリ212 ボディービル9位
- 2017 シカゴプロショー 212 ボディービルディング第5位
- 2017 トロントプロショー 212 ボディビルディング 2位
- 2017 テンパプロショー 212 ボディービルディング第4位
- 2017 ミスターオリンピア 212 ボディビルディング 11位
- 2018 ルーマニアマッスルフェストプロショーで4位
- 2018 アイランドマッスルコンテストプロショー 212 ボディービルディング 5位
- 2019 アイランドプロショー 212 ボディービルディング第5位
- 2019 ニューヨークプロショー 212 ボディービル第4位
- 2019 プエルトリコプロショー 212 ボディービルディング第4位
- 2019 モンスタージムプロショー 212 ボディビルディング 6位
- 2020 モンスタージムプロショー 212 ボディービルディング #1
- 2020 ミスターオリンピア 212 ボディービル
- 2021 モンスタージムプロショー 212 ボディービル #1
- 2021 ミスターオリンピア 212 ボディービル
- 2022年タイプロショー第9位
ifbb_pro_kimjunho
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김준호 보디빌더
