クラスについて

韓国のボディービルを定義した生きた伝説、

世界クラスのボディービルダー、キム・ジュンホの腕のエクササイズのノウハウが明らかになりました。

蓄積された経験だけに頼る主観的な運動方法は非効率的です。

30年以上のアスリート経験とボディビル資格トレーニングの経験を基に、個人差を考慮したカスタマイズした腕のエクササイズ方法をご案内します。運動生理学、機能解剖学、トレーニング方法論など様々な運動分野を基に、ケガのリスクなく正しく分かりやすく下半身のエクササイズを行う方法を、キム・ジュンホならではの隠れたテクニックとノウハウを交えて詳しくお伝えします。

🏆 2015年に韓国初の国際ボディービル競技大会、オリンピアに参戦

🏆 2014年ベン・ワイダー・ダイヤモンドカップ優勝-韓国初のIFBBプロカード

🏆 2013年 NABBA韓国初優勝

🏆 1997年世界ボディービル選手権ジュニア部門優勝

🏆 1989年、韓国史上最年少の韓国氏が優勝しました

🏆 1985年YMCA学生部門優勝

コース効果

• 腕 (二頭筋/三頭筋) の筋肉への刺激を最大限高めるためのトレーニングやテクニックの方法論を学べます。
• 腕の運動方法ごとに解剖学理論を学び、応用することができます。
• 適切なウエイトトレーニング方法を学ぶことができます。

推奨ターゲット

• 腕のエクササイズのノウハウや世界トップクラスのボディビルダーから隠れたテクニックを学びたい方
• 適切な腕の運動トレーニング方法を学び、応用したい方
• 腕の筋肉の刺激を感じにくい方
• 腕の筋肉を大きくしたい方

このクラスが特別である3つの理由

❶ 世界クラスのボディービルダー、キム・ジュンホの

隠れた技術やノウハウを学ぶ機会

韓国のボディビル史上初の記録と歴史を刻んだ、リビングレジェンド世界クラスのボディビルダー、キム・ジュンホの隠れたテクニックとノウハウを学ぶことができます。

❷ 腕のエクササイズのすべてを学ぶチャンス

腕のエクササイズのA-Zから、適切な腕のトレーニング方法論、腕の筋肉全体のサイズを大きくする、上腕二頭筋と上腕三頭筋の個別のエクササイズ、腕の筋肉の緊張を改善するためのトレーニング方法論など、腕のエクササイズのルーチンを構成する方法に関する基本的な知識まで、あらゆることを学ぶことができます。

❸ 専門知識と信頼性を証明する満足度の高いコースレビュー

IFBB PROボディビルダー、慶熙大学スポーツ医学博士号、漢陽大学レジャースポーツ学科非常勤教授、オリンピアコーチ資格修士、グローバルボディービルセミナーを多数経験している彼は、韓国以外の世界中の専門家の中でも信頼性、教育能力、専門知識を兼ね備えた専門家です。