クラスについて

フィジカル100を使った360度おなか脂肪減少クラスみほ

しっかりとした腹筋と細身のウエストを作りたいなら、このクラスで十分です。

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おなかの脂肪を減らすために色んな動画を見たりフォローしたりしたけど、その回数だけ満たしているような気がする？皆さんの問題を解決するためにこのクラスを作りました。

PTクラスで教えている体操中に腹筋がイライラしました！出てきたアクションだけを選んで、4週間のルーチンとして含めました。筋力をかける場所と方法を正確に伝えることで、自分できちんと刺激のある腹筋運動を行うことができます。

おなかの脂肪を効果的に減らしたい方！今すぐミホ・サムと一緒にワークアウトしましょう。

コース効果

このクラスは4週間の上半身のルーチンクラスです。ルーチンは、1ムーブメントあたり3セットで構成されています。週に2回以上ルーチンクラスを受講すると、最も早い結果が得られます。

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毎週、腹部のたるみを効果的に解消するために、脇腹、下腹部、背中などの部位ごとにターゲットを絞ったエクササイズを行います。特に脇や背中を刺激してウエストをスリムにするカリキュラムなので、しっかりフォローして確実に変化を感じてください！

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クラスのすべての動きを実際のルーチンとして捉えることで、自分と一緒に運動しているような気分になります。素体ですべてをフォローできるように設計されていますが、小道具を使うことでさらに効果を高めることができます。