クラスについて

心が自由でないと、何かを手放すことはできません。そして、それが何であるかを深く調べるのは、あなたが思っているほど簡単ではありません。外見上の問題を発見するのは簡単ですが、人生で繰り返し不快になる問題の原因を特定するのは、時間を遡って自分と向き合い、二度と見たくない部分を引き出す必要がある場合があるからです。

🧘‍♂️ このクラスでは、意識を身体を通して自由に解放し、広く広がり、自分を見つめる力を養うことができます 基本的な意識調節瞑想一緒に体験してみたいです。一瞬で心を解放するのは大きな欲望かもしれませんが、トレーニングを続ければ、思いがけない瞬間に大きな解放感を感じるかもしれません。私との授業を通じて、あなたの一日が昨日より少し自由になることを願っています

[第1課] 脳を柔軟にする無限瞑想、立って地球を想像し、腕を無限に動かす（脚を狭く広く）/座って親指で無限を描く/脳のスクリーンで無限を描く

[第2回] 意識を解放するエネルギー瞑想、4拍/センチメント瞑想（左右、円画、無限遠図）

[レッスン 3] 笑顔による感情解放瞑想、ハートタッピング、スマイル瞑想

[第4回] 意識のバランスを取り戻す脳波振動瞑想基本脳波振動/下腹部脳波振動/スマイル脳波振動/地球癒し瞑想

[第5回] 意識力を高めるポッティング・ポディウムとアファメーション・メディテーション・ジャー・ポディウム/アファメーション・メディテーション

コース効果

• 脳を柔らかくするインフィニティ・メディテーションと、意識を解放するエネルギー・フリーダム・メディテーションを体験してください。
• スマイルメディテーションを通して感情の解放を体験し、アファメーションメディテーションでより強く、より自由になる手助けをしてください。

推奨ターゲット

• 心を解放したい方
• 意識をコントロールする瞑想に興味がある方