こんな人におすすめです

健康的なライフスタイルに憧れる方
運動を始めようとする方
スポーツジムに入会したものの三日坊主で終わってしまった経験のある方
キム・ジョングクマスターならでの管理の秘訣に関心のある方

CREATOR STORY

何でも、皆さんを幸せにしてくれるものがあるのなら誰でも出来るだけ長く享受したがるでしょう。私はそれを叶えてくれるのがトレーニングだと思っています。

徹底した自己管理のアイコン

あなたが知りたかったキムジョングクのすべて

1995年、'Turbo'でデビューした後、数多くのヒット曲でミリオンセラーを記録2005年ソロアルバムで地上波3社の歌謡大賞を総なめにしてトリプルクラウンとグランドスラムを達成した韓国を代表する歌手、キムジョングク。

様々なバラエティに出演し、最高の韓流スターの仲間入りしたキムジョングクは、25年間、地道に人気を集めてきたマルチエンターテイナーだ。

長い間、芸能人としての地位を固めてきた彼が、ViBLEで自己管理のノウハウを公開する。

失敗を克服して作った運動に関する哲学からデイリートレーニングルーティンとおすすめの動作献立の決め法と注意すべき点まで、どこでも話してくれない詳しい体の管理の方法とマインドコントロールのノウハウが盛り込まれたキムジョングクのCLASSは彼のヘルシーなライフスタイルを憧れる人々と彼の本音を聞きたいファンに最高のになるだろう。

Q & A

Q. このクラスは特にどんな方におススメですか？

フィットネスクラブ会員権を一度でもお切りになった全ての方々の役に立ちます。健康のために運動したい方々は多くのことを学べます。

Q. このクラスならではの魅力を教えてください！

このクラスは多様な運動方法を通じて自分の人生を新しく育てていきたい方に多くの刺激を与えることができます。私がそうだったようにです。

Q. 刺激的な料理が食べたくて仕方ない時には、どうしたらいいですか？

食べる楽しみは、生きながら感じる大きな楽しみの一つです。トレーニングをせず、健康管理のために美味しい物を食べるのを我慢するよりはトレーニングをして、体に害のない範囲で食べたいものを食べてください。そうすれば、おそらく生活の質もはるかに上がるでしょう。

Q. 運動を継続するために大切なことは何ですか？

どんな状況でも「とにかくトレーニングする」というのが私だけの原則です。コンディションが良い日も悪い日も、トレーニングには必ず行きます。その代わり、体の状態によって強度は調節します。正直、出来ない日もありますし、短くする日もあるでしょう。運動は決心せずに毎日、当たり前のようにするのだと思えば楽です。私のマインドセットの中で、一番重要なのはトレーニングは、時間を作ってするものでなく、生活の一部だと考えるのです。

経験から導き出されたわかりやすい運動法、キム・ジョングク

経験から導き出されたわかりやすい運動法、キム・ジョングク