運動は日常生活で最も一般的な姿勢です。

運動の概念が変わっても、2週間以内に生活の質の向上に気づくことができます。

長時間座っているサラリーマン、学生、フリーランサーの99％は、不適切なライフスタイルによる痛みや疲労に苦しんでいます。

この自信は統計を見なくても理解できます。その理由は、姿勢教育講座がないからです。😱

毎年7万人以上の方が脊椎痛や姿勢矯正を求めています！

CLASS101で人気の姿勢とリハビリテーションのコースを10,000人以上が聴いており、何百ものコメントが実際の変化についてのレビューであふれています。

自宅、オフィス、カフェで背中や膝の痛みを抱えている人がたくさんいます！

✔️ 姿勢：姿勢の概念を教えます。
✔️ 動き：正しい動作シーケンスの絶対的な方法をお教えします。
✔️ 歩き方：ウォーキングエクササイズで健康を回復できるように、歩く姿勢や動きの順序に関するノウハウをお教えします。
✔️ シチュエーション姿勢教育：仕事の途中、会社で、家事をするときのポジションの取り方のノウハウを教えます。
✔️ 痛みの緩和：背中や膝に不快感や痛みがある方に、原因と最適な解決策のノウハウをお伝えします。
✔️ レストポジション：仕事が終わったら、体が早く回復できるように、短い休憩中に休憩を取る方法のノウハウをお伝えします。
✔️ 言い訳タイプ：怠惰や時間不足の言い訳が通用しないように、徹底した管理方法を強く教えます。
✔️ 生涯保証:最初のサピエンスから今日まで、人体は私たちの体と何ら変わりはありません。構造と機能的にはほとんど同じだと言っても過言ではありません。私がお伝えする方法は、特定の人に限定されるものではありません。というのも、解剖学的な視点から私たちの体の構造や機能にアプローチする方法だからです。

今日の生活にこだわるあなたの姿勢は、希望すれば1か月、3か月、そして一生の健康な自己を保証します。

Q. 毎日時間がなくても運動できますか？
A。もちろんです！
この演習 日常生活における姿勢矯正だから、余分な時間をかけなくても十分です。
👉「時間が足りません」の理由は、実際には自分では理解しにくい言い訳です。つまり、 できないけどできないエクササイズこれです。
Q. ジムや小道具がないと不可能ですか？
A。そうじゃない！
姿勢を認識するための練習 日常でやっていることそのため、ジムや複雑な設備は必要ありません。
👉 しかし、すでに硬くなっている筋肉や関節を早く回復させたいなら フォームローラー/マッサージボール は必須です..
Q. すでに運動経験があっても効果はありますか？
A。はい、明確な効果があります。
運動は数学と同じ 誰を、どのように学びますか結果は以下によって異なります
運動処方の修士課程を修了後、 2009年から現在までの16年 私は常に一つの分野だけを研究し、教えてきました。も メタボディーオフラインセンターすでに多くの会員がその効果を実感しています
👉 平均して 2週間で変化を実感でき、3ヶ月で自然に日常生活に取り入れられますあなたならできます。

Q. 背中や膝が痛いのですが、このエクササイズはできますか？
A. はい、そうしなければなりません。
ほとんどの病院での治療 症状（現象）治療泊まってるけど
私たちの「姿勢は運動」クラス 原因治療これは非侵襲的な支援方法です
👉 間違えても副作用はありませんが、硬い筋肉や関節を動かす過程で一時的に違和感を感じることがあります。