クラス紹介

時々、一番身近な人の言葉が私を最も傷つけることがあります。リクエストを拒否できないために常に利用されているように感じたり、いつも悪役のように見えたり、相手の言葉に振り回されて何が正常で何が異常なのか混乱したりする場面もあるでしょう。 あなたが感じるすべての感情は有効です。 説明したり、言い訳をしたり、自分の気持ちを他の人に納得させたりする必要はありません。

しかし 「この気持ちをどう表現したらいいの？」話は違います。 自分の気持ちが傷ついたら、憤慨したり、同じように返したりしても、気持ちは取り除かれません。私の感情を和らげる健康的な方法は、会話をする正しい方法です。授業では、スピーチから自分を切り離す練習をしています。 心を守り、自分の欲しいことを尋ねる健康的な会話の仕方私は学ぶつもりです。授業で適切な会話スキルを身につけ、人生に良い変化をもたらすことを願っています。

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コース効果

外国語を学ぶのと同じように、正しい会話方法を段階的に学ぶことができます。
自分が本当に欲しいことを伝える会話の仕方を学ぶことができます。
自分の意見を尊重し尊重しながら、他の人を尊重し、思いやりのある会話をする方法を学ぶことができます。

推奨ターゲット

怒らずにノーと言う方法を学びたい方
大切な人間関係を守るために会話の仕方を学びたい方
自分の自尊心を守り、尊重する会話の仕方を学びたい方

このクラスが特別な理由

私は自分の手で悪循環を断ち切ることができます。

このクラスでは、まるで外国語を学んでいるかのように会話を勉強します。主語は「I」、動詞はアクティブな文、形容詞はわかりやすい用法にします。私たちの思考回路をポジティブな方向に変えることができる言葉を学びます。各章には、学習課題、練習問題、および実技試験が含まれています。ここには正解はありません。自分がしたい会話を自分で探り、感傷的なエッセイ（証言エッセイ）を書いたほうがいいでしょう。あとは、実際の会話に応用できるように暗記して練習しましょう。そうすれば、実際の会話の場面でも反射的に使用できます。

誰かが変化を主導しなければなりません。まず、従来の会話方法から離れて別の入力を入力する必要があります。そうすれば、相手も対応する出力を出力します。私が先に交代すれば、相手も一緒により良い方向に動けるようになります。皆さんともっと平和で幸せな生活を送る方法を見つけたいです。授業で一緒にやってみましょう。

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