안녕하세요. 미술치료사 지원입니다 :)

저는 미대에서 회화과 전공으로 학부와 석사를 졸업하고, 미술심리치료학 박사과정에서 미술치료를 공부하며, 미술치료사로 활동하고 있습니다.

많은 분께서 '미술치료' 혹은 '심리치료'를 나와는 거리가 먼 영역이라고 생각하시는 것을 보면서, 좀 더 쉽고 편안하게 경험할 수 있는 방법은 없을까 고민하는 과정에서 이 클래스를 준비하게 되었습니다.

나를 힘들게 하는 걱정과 스트레스로부터 편안해지기

나를 둘러싼 모든 일들이 늘 스트레스로만 다가온다면, 남들의 시선이 지나치게 신경쓰인다면, 잠시라도 '나'에게 집중해보는 시간을 가져보는 게 어떨까요?

나에 대해 이해하는 과정을 통해서 우리는 조금 더 편안한 마음으로 상황을 바라볼 수 있어요.

내 마음의 증명사진을 남겨요.

몇 년에 한 번씩 찍는 증명사진처럼, 지금 이 시점의 나의 마음을 이미지로 남겨보면 어떨까요?

이 클래스에서는 매회기 다른 주제로 '미술 작업'을 이용해 나의 마음을 표현하고 ‘나’라는 사람에 온전히 집중하며 이해하는 시간을 갖게 됩니다. 그리고 클래스에서 만든 작품들을 모아 '나를 담은 특별한 아트저널'을 만들며 마무리됩니다.

미술은 내 마음을 비춰주는 신비한 힘을 가졌어요.

그냥 별생각 없이 그렸는데 이렇게 제 마음이 정확하게 나오다니 너무 놀랍고 신기해요.

미술치료를 경험한 많은 사람들이 공통으로 꼭 하는 이야기예요. 저 또한 저 자신을 통해, 그리고 내담자분들과의 작업을 통해 항상 경험하면서도 매번 놀라는 부분이기도 해요.

우리가 일상에서 늘 사용하는 언어는 습관적으로 진짜 마음을 감추려 할 때가 많아요. 그에 반해 이미지는 우리가 인지하지 못했던 깊은 무의식의 영역, 또는 우리에게 중요한 경험을 쉽고 안전하게 꺼내기 가장 좋은 도구라고 생각합니다.

이미지를 통해 나타난 이야기들은 나에게 무엇이 중요한지, 내가 어떤 사람인지, 그리고 내가 왜 특별한 사람인지 이해할 수 있는 길을 열어주거든요.

클래스에서는 구체적으로 무엇을 다루나요?

▶︎ 아트테라피_표현하고, 탐색하고, 통합하기

• 먼저 미술치료가 무엇인지에 대해 소개해드려요. 미술치료를 잘 경험하기 위해서 그게 무엇인지, 어떻게, 왜 해야 하는지를 간략히 이해하고 시작해요.
• 매회기 간단한 주제와 재료들을 가지고 실제로 이미지를 만들어 볼 거예요. 이미지를 만든 후에는 '이미지와 대화하는' 과정을 통해 나의 마음을 이해하고 통찰해봅니다.
• 이렇게 작업한 이미지들은 '나'라는 존재에 대한 소중한 기록이에요. 이 기록들을 모아 나만의 '아트 저널(art journal)'을 만들어 보고 나를 더 깊게 이해해 봅니다.

조금 다른 방식으로 미술을 경험해요.

우리는 보통 미술을 학교에서, 학원에서 교육을 통해 경험하게 되죠. 그렇기에 우리 모두는 나의 미술 작품을 '잘 그렸는지'를 기준으로 평가받아 본 기억이 있어요. 그러나 사실 우리는 나를 표현하고 싶은 마음에서부터 미술을 시작해요. 아주 어릴 적 신나게 그림을 그리던 기억을 떠올려보시면 좋을 것 같아요.

우리 클래스에서는, 잘 그리지 않아도 괜찮고, 또 잘 그려도 괜찮아요. 나의 마음을 표현하고자 한 모든 미술 작업과 과정에 대해 스스로 존중하고, 또 존중받는 게 가장 중요해요.

우리의 모든 표현은 평가받지 않을 것이고, 대단할 필요도 전혀 없어요. 그저 나 자신을 이해하고 성장시키기 위한 길을 열어줄 뿐입니다!

전문 미술치료사와 “안전하게” 함께합니다.

이러한 모든 과정은 전문적으로 훈련받은 미술치료사와 함께할 때 안전하고 효과적으로 경험할 수 있어요.

마음을 들여다본다는 건, 생각보다 나에게 많은 영향을 줄 수 있기 때문에 무엇보다 기본을 잘 지키며 체계적으로 접근하는 것이 가장 중요합니다.

전문적인 미술치료사는 미술에 대한 이해뿐만 아니라, 사람의 마음을 이해하기 위한 다양한 이론적 접근들, 그리고 심리치료의 기본적 원리들에 대해 잘 이해하고 있어요. 또한 경험이 많은 선배 치료사나 동료들에게 항상 자문을 받을 수 있는 환경 안에서 일을 합니다.

그 때문에 어떤 상황에서든 안전하게 마음을 탐색할 수 있도록 모든 과정에서 든든한 동료이자 안내자가 되어줄 수 있어요.

더 깊은 상담이 필요한가요?

1:1 코칭권을 사용해주세요.

클래스에서 우리는 댓글을 통해 충분히 소통할 거예요. 또한, 혼자 하는 것이 아니라 함께 수강하는 클래스 메이트와도 함께 작업을 나누거나, 서로 공감과 격려를 주고 받을 수도 있어요. 그렇지만 나를 탐색하다 보면, 다른 사람이 볼 수 있는 댓글창에 쓰기 어려운 내용이 생길 수 있을 것 같아서 1:1 코칭권을 준비했어요.

미술 작업을 통해 알게 된 나 자신에 대한 더 깊은 이해가 필요하거나, 혹은 미술치료에 대해 좀 더 구체적으로 알고 싶으실 때는 코칭권을 사용해주세요.

(자세한 안내는 패키지 소개를 참고해주세요)

나에 대해 생각하고, 내 이야기를 한다는 것이

괜히 어렵고, 막막하게 느껴지시나요?

막막하기보다는 기대되고 설레는 마음으로 이러한 경험을 편안하게 해나갈 수 있도록 차근차근 상세하게 안내해드릴 거예요.

저와 그리고 이 여정을 함께하는 클래스 메이트들과 함께 미술 작업을 통해서, 지지와 공감을 통해서 같이 성장하는 경험을 해봐요.

이 클래스를 마칠 즈음엔, 분명 나 자신을 훨씬 사랑하고 이해하고 아껴줄 수 있을 거예요. 미술은 우리 내면의 힘을 키워주는 아주 쉽고 훌륭한 방법입니다 :)