生涯にわたる食事のための栄養科学

入門
チャプター 1つ · 1時間 10分
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クラスを受講した方の声


ダイエットは科学です

非常に正確な計算を必要とする科学



ダイエットには正確な情報が必要です。

誰も自分と同じ失敗を経験しないようにするため

拒食症を患った優秀なスポーツ栄養士が教えてくれます

失敗しないダイエット法。



1 分間のクラスプレビュー


拒食症を経験したスポーツ栄養士

食事栄養について教えてください


👉 ダイエットの 99.5% が失敗する

  • 「食べない」ダイエットについての真実
  • 体重は習慣の結果です

👉 ダイエット中の運動方法

  • 「長時間」運動すると体重が減るという錯覚
  • 運動と体重の生物学的関係

👉 体型を変える5つのパターン

  • 習慣が変わったら
  • 食べるものが変わったら

👉 魔法のダイエット製品、その秘密

  • むくみを取り除く魔法の水
  • 腰を引き締めても体重が減る?
  • EMS フィットネス機器の使用方法

カリキュラム

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