入門
チャプター 4つ · 2時間 10分
日本語 · 英語 · 韓国語|オーディオ 韓国語

こんなことを学びます

目標の達成

希望する目標を絞り込み、目標の達成度を測定します。

楽観主義者になろう

燃え尽き症候群や完璧主義を理解し、予防する方法を学びましょう。

完全休憩

罪悪感を感じることなく、リラックスして仕事と生活のバランスを取ることができます。

キャリアパスの設計

独自の基準でキャリアパスを設計できます。

クラスについて

なぜクラス101を購読したのですか?

なぜ授業を修了するのが難しいのですか?


私がコーチをしていると、漠然とした目標を持っていてもそれを実行できない人に会うことがよくあります。実行できる目標の設定方法を知らない、高すぎる目標を設定する、目標の中から何を選ぶべきか悩んでいる人が思っているよりも多いでしょう。


「何を」学ぶかじゃない

学びたい「方法」と「なぜ」がわかれば、

目標を実行に移すことができます。



今の目標が行動につながらないのなら、なぜでしょうか?

プレッシャーのかかる目標よりも、本当に人生に役立つ目標を設定するにはどうすればいいですか?


コーチング心理学は、心理学理論に基づいて目標を設定し、それをどのように実践するかを支援する学問です。


実行できる目標、心理的に健全な目標を見つけるお手伝いをします。そうすれば、人生で本当に役立つ目標を見つけて実行できるようになります。


コース効果

  • 達成したい目標を指定して実行に移すことができます
  • 燃え尽き症候群や完璧主義から離れて、心理的に健康的で現実的な目標を設定することができます
  • キャリアパスに関する不安を管理し、キャリアプランニングの基準を自分で設定できる


おすすめクラス

  • 現状から抜け出したいが、具体的な計画や目標がないために不安な方
  • 今、自分には変化が必要だとわかっているが、変える気力がないと感じている人
  • キャリアパスに変化が必要だと思っているが、それをする勇気がないと感じている人



このクラスが特別な理由

高麗大学で臨床心理学とカウンセリング心理学を専攻し、現在は光雲台でコーチング心理学の博士号を取得するために勉強しています。私は9年目のフリーランスクリエーターで、元創業者(起業家)で、会社員として働いた経験があります。私は様々な仕事を経験し、何度もキャリアパスを変え、自分の人生のために独立したキャリアを築いて生きてきました。


自分の基準に従ってキャリアパスを決める方法から、現在の状況(燃え尽き症候群、強み、興味など)を把握して、設定した目標を実際に実行する方法まで、すべて教えます!


私の授業を受けるなら 今まで延期していた別のクラス101を完了することもできます。

カリキュラム

クリエイター紹介

seobam_breeze

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コーチングの心理学を勉強している作家にとっては涼しい夏の夜です。サラリーマン、起業家、フリーランサーとしてさまざまな職業にまたがって生活してきた私は、人々がより良い意思決定を行い、仕事をもっと楽しくする手助けをしたかったので、コーチング心理学を学びました。世の中が求める自己啓発ではなく、自分の人生のための真の独学を夢見て人生を送っています。

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