クラスを受講した方の声
こんなことを学びます
目標の達成
希望する目標を絞り込み、目標の達成度を測定します。
楽観主義者になろう
燃え尽き症候群や完璧主義を理解し、予防する方法を学びましょう。
完全休憩
罪悪感を感じることなく、リラックスして仕事と生活のバランスを取ることができます。
キャリアパスの設計
独自の基準でキャリアパスを設計できます。
クラスについて
なぜクラス101を購読したのですか？
なぜ授業を修了するのが難しいのですか？
私がコーチをしていると、漠然とした目標を持っていてもそれを実行できない人に会うことがよくあります。実行できる目標の設定方法を知らない、高すぎる目標を設定する、目標の中から何を選ぶべきか悩んでいる人が思っているよりも多いでしょう。
「何を」学ぶかじゃない
学びたい「方法」と「なぜ」がわかれば、
目標を実行に移すことができます。
今の目標が行動につながらないのなら、なぜでしょうか？
プレッシャーのかかる目標よりも、本当に人生に役立つ目標を設定するにはどうすればいいですか？
コーチング心理学は、心理学理論に基づいて目標を設定し、それをどのように実践するかを支援する学問です。
実行できる目標、心理的に健全な目標を見つけるお手伝いをします。そうすれば、人生で本当に役立つ目標を見つけて実行できるようになります。
コース効果
- 達成したい目標を指定して実行に移すことができます
- 燃え尽き症候群や完璧主義から離れて、心理的に健康的で現実的な目標を設定することができます
- キャリアパスに関する不安を管理し、キャリアプランニングの基準を自分で設定できる
おすすめクラス
- 現状から抜け出したいが、具体的な計画や目標がないために不安な方
- 今、自分には変化が必要だとわかっているが、変える気力がないと感じている人
- キャリアパスに変化が必要だと思っているが、それをする勇気がないと感じている人
このクラスが特別な理由
高麗大学で臨床心理学とカウンセリング心理学を専攻し、現在は光雲台でコーチング心理学の博士号を取得するために勉強しています。私は9年目のフリーランスクリエーターで、元創業者（起業家）で、会社員として働いた経験があります。私は様々な仕事を経験し、何度もキャリアパスを変え、自分の人生のために独立したキャリアを築いて生きてきました。
自分の基準に従ってキャリアパスを決める方法から、現在の状況（燃え尽き症候群、強み、興味など）を把握して、設定した目標を実際に実行する方法まで、すべて教えます！
私の授業を受けるなら 今まで延期していた別のクラス101を完了することもできます。
涼しい夏の夜が直接答えてくれる
コーチング権の導入
[1:1 ビデオコーチングチケット] 涼しい夏の夜のコーチング
人生に有益な目標を設定して実行する方法 私がコーチするよ。
✅ ビデオコーチングを通してこれらのことを学ぶことができます！
- SMART ストラクチャーに従って現在の目標を設定する方法
- 目標と価値観を結びつける
- 目標達成に必要な具体的なオプション
- オプションの1つを行動計画に関連付ける
👀 ビデオコーチングはどのように機能しますか？
- コーチングを通じて改善したい目標を明確にする
- 目標達成に向けてどんなふうに見えるか見直す
- 目標達成に必要なものを特定する
- 目標を達成するために必要なことをどのように実装できるかをリストアップしてください
- 実行段階での障害の確認
🔴 ビデオコーチングの前に事前に準備してください。
「このコーチングが終わったら何を得たいか、前もって考えてください。」
コーチングの前にオープンチャットルームを通じて 事前に用意された3～4問の質問への回答を記入し、送信してください。 コーチングは、回答が配信された後に始まります。
目標について気になることがあれば、具体的な質問に変えてみたり、 まず、この質問に自分で答えるプロセスを試してください。 そうすれば、自分で答えるのが難しい質問についてコーチと話し合うことで、コーチングの時間をより効果的に使うことができます。
📍 以下の質問に自分で回答していただけると助かります。
- コーチングに応募したきっかけを教えてください。その質問のどの部分が自分で答えるのが難しかったですか？
- コーチングを終えたら、コーチングで成功すると思うことは何ですか？
- なぜ今、これがあなたにとって重要な質問だと思いますか？
漠然とした悩みからコーチングを受けると、1回限りのコーチングでできることが限られてしまうかもしれません。コーチングとは、コーチが正しい答えを出すのではなく、自分で答えを見つけるプロセスです。
⭐️ 涼しい夏の夜のコーチングの何が特別なのか
心理学科を卒業し、コーチング心理学の博士号を取得 自分の目標のタイプを心理学的に理解できるようにする心理学の専門家による専門的なコーチング 君のためにやるよ。
- 目標を指定して、それを測定する基準を決定できます。
- 自分で答えを見つけるプロセスを学ぶことができます。
- 具体的で現実的なアクションプランを作成できます。
ビデオコーチングチケットの使用方法
- ビデオコーチングとは 1 セッションあたり 50 分 その期間中に行われます。
- コーチングに関する質問がある場合は、カカオトークのオープンチャットルームへのリンクを作成者に依頼してください。
- コーチングの前にオープンチャットルームを通じて 事前に用意された3～4問の質問への回答を記入し、送信してください。 コーチングは、回答が配信された後に始まります。
- コーチングのスケジュールは、作成者と相談して決定できます。
- このコーチングはZOOM（ZOOM）を通じて行われ、関連情報はカカオトークのオープンチャットルームを通じて送信できます。
カリキュラム
クリエイター紹介
seobam_breeze
コーチングの心理学を勉強している作家にとっては涼しい夏の夜です。サラリーマン、起業家、フリーランサーとしてさまざまな職業にまたがって生活してきた私は、人々がより良い意思決定を行い、仕事をもっと楽しくする手助けをしたかったので、コーチング心理学を学びました。世の中が求める自己啓発ではなく、自分の人生のための真の独学を夢見て人生を送っています。
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