なぜダイエットはいつも

ジョンシムは3日後に終了しますか？

こんにちは、ウェルネスヘルスのYouTubeチャンネルを運営しているウィザーズ・ケリーのキム・ユンジュ それは。

私は 「21日間の天然植物チャレンジ」で合計13kg減量する私はそうしました、そして私はまだ健康な体を維持しています。この授業を通してみんなの健康を ダイエットを成功させるためのノウハウとヘルシーなレシピを惜しみなく共有したいと思います。

私の人生は大きく変わり、「ナチュラルボタニックダイエット21日チャレンジ」を通じて生活の質も向上しました。とりわけ 手に負えない言葉「ダイエット」を「健康的な習慣」に変えて続けることができました。 みんなも 私と一緒にいると、3日で終わる食事ではなく、持続可能な健康的な習慣を身につけることができます。

なぜ?21日間のチャレンジですか？

研究結果によると、習慣を身につけるには少なくとも21日かかります。そこで、習慣づくりの時間を最低限に抑えるつもりで21日間のチャレンジを始めましたが、進むにつれて、あきらめることができる3週間しか苦労しなかったので、とても参加しやすいと感じました。それで私は21日間続けました。

21日間の秘密のレシピ、

一緒にフォローしてください！

健康的な食事、おいしくないと思いますか？それとも草しか食べないと思いますか？

植物由来の自然食品をなるべくおいしく召し上がっていただけるよう、私だけの秘伝レシピをお伝えします。 21日間続けるだけで健康的な食習慣を身につけることができます。 クラスに参加するすべての学生には、レッスンノートとして21日間のレシピ全体を含むPDFファイルが提供されます。

💝シークレットレシピpdf提供💝

_{*これはクラスバイヤー専用の特別なPDFファイルです。}

21日間の食事はクラスの学生のみ対象21日分のダイエットが自分で作れるように、空いたカレンダーもご用意します！

まずはデトックスの準備をしておきましょう！

私と一緒に21日間のナチュラルプラントダイエットチャレンジを始める前に、腫れや毒素を取り除くために3日間のデトックスタイムを用意します。フルーツデトックスジュースの様々なレシピで健康的なボディベースを整えましょう！

カロリーが高いと思われる韓国料理でも

ヘルシーでおいしい

韓国料理はダイエット時と同じくらい負担がかかると思いますか？そんな悩みから解放してあげよう！負担にならないヘルシーでおいしい韓国料理のレシピもたくさん用意しましたし、21日間浮気日を考えないくらい味にも責任があります！

みんなの体は違います。

自分の健康習慣を見つけましょう。

私は「21日間の天然植物チャレンジ」を年に1、2回開催していますが、チャレンジを進めていくうちに、自分のスタイルを見つけました。YouTubeで自分のためにやったチャレンジをこの授業で見せたら 皆さんに焦点を当てて、私の経験をまとめて皆さんと共有します。 21日間のチャレンジが終わっても、自分の体に合った習慣を自分で身につけられるといいですね！

そしてヨガと瞑想を通して揺るぎないこと 自分だけのインナーピラーを作る方法私は学ぶつもりです。呼吸瞑想を通して、自分の好きなこと、やりたいことなどを客観的に見ることができました。 私が主体である生活指導に大変お世話になりました。もちろん、私の壊れた自尊心もかなり上がりました。 今の自分が主役の生活を送るには学ぶことができました。

下がった自尊心を取り戻そう！

済州でブランチカフェを経営し始めたのは、20代の少し早い頃でした。私は成功への欲望があったので、自分よりもカフェを優先して7年間過ごしました。ある時、自分を振り返ってみると、私はかなり体重が増え、心はとても疲れていました。当時、私は自分の世話をする方法を知っていなかったと思います。

こんな幸せな生活は絶対にできないと聞いていたので、ダイエットを通して自分を振り返ることを約束しました。でも 毎回3日間ダイエットに失敗し、自尊心が下がるにつれて自尊心が低下したとき 自然由来の植物性ダイエットに出会いました ナチュラルボタニカルダイエットに挑戦しながら、心身ともに健康で強い自分を見つけることができました。

「ダイエット」に飽き飽きして、今は学校を休んでいます！

このクラスを通して 生活の質を高め、ダイエットから卒業するために！また、あなたの生活習慣を継続的に管理するお手伝いをします。 人は習慣をつくると言われていますが、その習慣が人をつくります。この授業を通して、あなたもより良い習慣を身につけ、健康で元気なライフバランスを見つけることができると思います！