入門
チャプター 5つ · 1時間 39分
日本語 · 英語 · 韓国語|オーディオ 韓国語

家にある材料や道具を使って
このクラスでは 6点の作品を作ります。

作品1点につき制作にかかる時間の目安は5 分から 15 分です。

  • シムジュブピョ醤油エッグライス

  • 明太子アボカドジンバサンドイッチ

  • 牛肉ナスライス

  • カレーポークカツ

  • ピリ辛魚ペーストスンドゥブシチュー

  • 無水ボッサム&レモンマヨソース

こんなことを学びます

時間とお金を節約する毎週のダイエット計画を作成

メニューを気にせずにダイエット表を書く方法を学んで、ご自宅用の食事表を完成させましょう

勘違いしたお米の正しい洗い方を学ぼう

お米をきれいに洗って、おいしいご飯を作る方法を学ぼう

健康を守るためのオイル選びのノウハウを知ろう

捨てるべきオイルと体に良いオイルを見分け、ヘルシーな料理を始めましょう

ファンを選択して管理する方法をご覧ください

どのファンを選ぶべきか、そしてそれを簡単に管理して使用する方法を学びましょう

普通のメニューでも特別にするシム・ジホのレシピ

シム・ジホの子供向けのヘルシーな食事で、家族全員で幸せな食卓を作りましょう

クラスについて

介護好きなお父さんのための簡単でヘルシーな料理!

チュンストラン・シム・ジホの「家族のための9ステップ主婦レシピ」


忙しい朝、子供たちを起こして支えるのが大変なとき、ちゃんと食べさせたいけど食べることを考えていないと、料理をする時間やエネルギーがないのがいつも心配です。手軽に作れるレシピを探しているけど、健康をあきらめられない人のためのクラスを作りました。


ヘルシーでおいしいレシピを作って、子供たちを食卓に誘うのに10分もかかりません。


まともに調理したことがない方でも手軽に素早く完成できる「子育てパパシム中部テーブルメニュー」をお披露目します。レシピを覚えるだけの授業ではありません。食費を節約するために毎週の食事表を作成した後、ライフスキルとして使える料理の知識を蓄積していきます。

「キッチンに今すぐ捨てればいい食材はありますか?こんな風に米を洗えないってこと?'存在を知らなかった黄金のヒントを手に入れることができます。



コース効果

  • 9期生の主婦シム・ジホが書いた家族の週替わりダイエット表!時間とお金を節約できるダイニングテーブルを整理しましょう
  • 米を洗ってきれいでおいしいご飯を作る方法を学びましょう
  • 使用してはいけないオイルや健康に良いオイルについての重要な事実を学びましょう
  • ファンの選び方や使い方、メンテナンス方法を正しく理解している
  • 材料の準備から味の追加まで!チュンストランの人気レシピを詳しく学んで、新しく公開された隠しレシピを作ろう



推奨ターゲット

  • 小学生のお子様連れの保護者
  • 毎日何を料理したらいいかわからない主婦
  • 家族にボリュームたっぷりの食事をさせたいが、時間と体力に追われている方
  • 手早く簡単なレシピを探しているけど、健康をあきらめられない親



このクラスが特別な理由

① 主婦9ステップ子育てパパ!

シムチュブが教えるクッキング&ハウスキーピングのコツを初公開

家族全員の食事や家事を担当する主婦として、私が調べてきたヒントをすべて皆さんと共有します。捨てるべき食材で当たり前だったものや、習慣になっていたよくある料理の間違いなど、多くの人が気になる家庭のコツを詳しく明らかにします。


私の料理の哲学は、1)早くて簡単、2)でも健康を第一に考えています。料理について何か質問があれば、論文を探して、自分で作ることで自分のノウハウを学びました。



② 材料の準備と調理時間の最小化

冷蔵庫から出してすぐに作れる超簡単レシピ

私が作れば、誰でも作れる!

授業で学ぶメニューの調理時間は5〜15分です。多くのメンテナンスを必要とせず、新しいものを購入する必要もありません。みんなが持っている食材だけを使って、味と栄養の両方を取り入れたメニューをすぐに作ることができます。



③ 普通のメニューでも特別です!

「揚げる」という発想で生まれ変わった一品

今日は他に何をすればいいの?毎回同じようなテーブルに悩んでいる方向けのクラスです。同じメニューでも、調理方法を少し変えれば、今まで見たことのない特別な一品ができあがります!食べ物を食べない子供や偏った食生活をしている子どもが自分でスプーンを手に取るようにする、家族みんなで楽しめる狙撃レシピを初めて公開します。お父さんの新しくて美味しい料理が楽しみです。

カリキュラム

クリエイター紹介

シム・ジホ

シム・ジホ

こんにちは、俳優のシム・ジホです。

チュンストランで紹介した料理が多くの人に気に入ってもらえたおかげで、101クラスで私の料理のレシピやノウハウを伝えることができました。

子供や家族のために作られた健康的でおいしい料理を紹介します。お父さんが完成させるのが最も簡単で早いレシピに加えて、ライフスキルとして使用できる家庭のノウハウが満載です。クラスのコメントを通して話しかけると、簡単に料理の腕が上がります。クラスで会いましょう!

pickybonbon

pickybonbon

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