5만원 쿠폰
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필라테스 · 리커버리센터 박수빈

[🏆베스트클래스] 리포머 하나면 가성비 홈짐 완성! 하루 30분 홈 리포머 필라테스

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입문자 대상
강의 만족도 98%
2021 여름 감사제 최대 세일
7월 한정! 카테고리별 TOP20 클래스 할인

Class details

Running time
10 chapter, 49 lessons
Start date
바로 수강 가능
Subtitles
Not Included

입문자분들을 위한
홈리포머 필라테스
클래스입니다.

20주 수강 가능
수강 기간 내 무제한 수강 가능합니다


짧아진 근육을 유연하게 늘려주는 스트레칭 동작을 알려드릴 거예요. 홈리포머 옆에서 혹은 위에서 할 수 있는 다양한 동작들을 배워보세요.


무너지 중심을 단단하게 강화해주는 코어 동작들을 배워봅시다. 코어를 잘 사용할 수 있다면 몸 전체를 쉽게 컨트롤할 수 있어요.


뻐근한 목과 어깨는 풀어주고 등은 탄탄하게! 상체의 근력을 키워줄 수 있는 운동을 배워봅시다.


하체 라인을 잡아주고 엉덩이는 UP! 하체의 근력을 키워줄 수 있는 운동을 배워봅시다.


하루 30분, 세상에서 제일 편한 집에서 온전히 나에게 집중하며 운동해보세요. 내 몸의 변화를 느끼며 운동하다보면 매주차마다 변화하는 몸을 직접 느끼실 수 있을 거예요. 홈리포머 필라테스와 함께 땀 흘리고, 나의 정신적 그리고 육체적 건강을 한 번에 다 챙길 수 있게 도와드릴게요.


그동안 시간이 없어서 혹은 비용이 비싸서 운동을 하지 못했던 우리에게 하루 30분만으로 건강하고 아름다운 삶을 찾을 수 있을 거예요.

필라테스 · 리커버리센터 박수빈

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3일 12:47:22후 종료